článků: 20
Cesty z bludných kruhů mentální bulimie
29 leta klientka J. K. přišla do poradny s přáním zhubnout pět kilogramů. při výšce 175 cm, byla její váha 68 kilogramů. při měření přístrojem Bodystat byly veškeré parametry v normě. Ona sama se cítila se sebou velmi nespokojená, měla pocity nedokonalé postavy s velkým …
Vonné tyčinky způsobují rakovinu plic stejně jako cigaretový kouř
Časté a pravidelné pálení vonných tyčinek může být pro někoho příjemné, ale ze zdravotního hlediska velmi nebezpečné. Podle dánských odborníků se totiž dlouhodobá a pravidelná inhalace kouře z vonných tyčinek rovná rizikem vdechování cigaretového kouře. A ten, jak je dobře …
Vitamin E (tocoferolum aceticum, tokoferol)
Vitamin E, tokoferol, patří do skupiny vitaminů rozpustných v tucích. Tyto vitamíny se uchovávají v těle delší dobu než druhá skupina vitamínů, které jsou rozpustné ve vodě (hlavně skupina vitaminů B a vitamin C). Vitamíny rozpustné v tucích (kam kromě vitaminu E patří …
Únava
Zdroj: www.prodamy.czÚnavu můžeme charakterizovat jako vyčerpání, ztrátu energie a životního elánu po fyzickém či duševním vypětí, nedostatku spánku nebo nemoci. Může se ale také objevit bez vysvětlitelné příčiny. Jestliže trpíme zvýšenou únavou, jako první bychom si měli …
30denní hubnoucí plán
Nastal čas plavek. Budete se cítit dobře i v mini kousku oblečení? S námi určitě! Trochu cvičení, hodně přírody, zdravý jídelníček a budete královnou léta!
Lesy a louky plné klísťat
Nebezpeční zabijáci, kteří mají každoročně na svědomí několik lidských životů. To jsou klíšťata, jichž je v posledních letech v lesích jako máku.
Před rakovinou prsu pomůže ochránit optimismus
Podle výsledků izraelského výzkumu snižuje optimistický pohled na svět riziko rakoviny prsu až o 25 procent. Studie ukázala, že ženám, které jsou šťastné, hrozí tato rozšířená forma rakoviny méně, než jejich ustaraným a vystresovaným souputnicím.
10 důvodů, proč hubnout
Možná se vám zdá, že nějaké to kilo navíc není zas tak hrozné. Konečně hodně se schová pod šaty a stejně se říká, že ženská má být pořádná, a ne „jako opuchlá nit“. Nemusíte být zrovna hubená, ale nosíte-li s sebou víc kilo, než je nutné, počítejte dřív nebo později s …
Lapačo - bylina s protinádorovou aktivitou
Tuto rostlinu znali a využívali již dávno před příchodem Evropanů domorodé národy žijící v tropických deštných pralesích Jižní Ameriky. Inkové používali lapačo jako léčivý prostředek před více než 1 500 lety. Léčebné účinky lapača znali odpradávna rovněž indiáni kmenů …
Bušení srdce
Srdce uhodí přibližně 36milionkrát za rok, a právě proto je pro člověka tak zneklidňující, když se jeho srdeční rytmus náhle poruší, Naštěstí existují způsoby, jak bušení srdce rychle zabránit. Jistě je ale lepší takovému stavu předcházet, a to na prvním místě technikami na …
Výšková nemoc připomíná chřipku
Dojít si na záchod se zdálo být nadlidským úkolem. Jarmila Poslední, horolezkyně a vysokohorská průvodkyně z Prahy, sotva stála na nohou. Připadala si v chalupě v ekvádorských horách ve výšce téměř 5000 metrů nad mořem jako v pasti.
Správná svačina, tím učení začíná
Nejen oběd, ale i svačina je důležitou součástí výživy dětí, zvláště pak těch školou povinných.
Poštípání hmyzem může do těla zanést infekci
Kdo by neznal ten divný pocit, když kolem nás létá vosa, včela nebo komár. Oháníme se, jen abychom nedostali pigáro. Ale ohánět bychom se prý neměli. Tím bzučící hmyz jen dráždíme.
V letních vedrech opatrně s alkoholem
Pít alkohol, když jsou vedra? Lékaři tvrdí, že raději ne a když, tak velmi střízlivě. Samozřejmě že jedno pivko neškodí, ale na pozoru se musejí mít hlavně ti, co mají vysoký krevní tlak.
Už zase vidím
Refrakční laserové operace. Operační postupy, které využívají laserové paprsky, nacházejí uplatnění v mnoha lékařských oborech.
PMS, prokletí většiny žen
Dal lnky k tmatu:Premenstruační syndrom, pohroma pro ženy i mužePoruchy menstruace jsou stále častější
Záda
Zádové svaly tvoří spolu s jinými výše uvedenými tzv. svalový korzet, který zpevňuje trup. Kromě toho bude na své okolí určitě působit lépe člověk s krásným pevným držením těla a širokými zády, než zhroucená postavička s kulatými zády a trčícími lopatkami usoužená nicneděláním. “Grunt” zad tvoří svaly nejbližší páteři: rotátory a vzpřimovače páteře, ale nesmíme zanedbávat ani svaly obsluhující lopatky a pohybující paží.
Diabetik a sport
Jaká opatření by měl člověk s diabetem respektovat při sportu, aby předešel hypoglykemii?
Zhubněte bruslením
Také jste propadli sportu, který nyní zažívá obrovský boom? Jezdíte na in-line bruslích do práce a o víkendu na nich vyrážíte na výlety? Nebo jste se na brusle ještě neodvážili? V obou případech je tento článek určen právě vám. Seznamte se se sportem, při kterém se nejen …
