článků: 4
Snídaně je základ dne!
Stres a shon poslední doby nás často nutí k zanedbávání nejdůležitějšího jídla dne – snídaně. V České republice snídají zhruba dvě třetiny lidí, u mládeže dokonce pouhá polovina. A to je velmi málo! Lidé, kteří nesnídají, potřebnou energii dohání různými pamlsky během …
Mladý ječmen
Už jste slyšeli o zázraku jménem mladý ječmen? A o zelených potravinách? Určitě už jste obohatili svůj jídelníček zelenými potravinami, zeleninou a ovocem… Většina potravin však ztratí živiny dříve, než se dostanou na váš stůl. Ne tak mladý ječmen!
Umělá sladidla aneb jak si (ne)osladit život
Také si libujete jak jednoduše se dá nahradit řepný cukr se svou spoustou kalorií a negativním účinkem na zdraví? Kupujete light nápoje, jogurty, žvýkačky, oplatky a podobně v domnění, že děláte něco pro své zdraví? Umělá sladidla sice skutečně neobsahují kalorie, ale se zdravotní nezávadností už to zdaleka tak jednoznačné není.
Co jíst pro klidný spánek
Existují potraviny, které vám při pravidelném zařazování do jídelníčku pomáhají dobře spát
