článků: 6
Kolik to má kalorií?
Aneb vyberte si tu správnou přílohu i dochucovadlo.
Aerobní trénink pomáhá při hubnutí i při odbourávání stresu
Cítíte se unavení a nemáte již energii na nic jiného než na práci? Pak se překonejte a začněte sportovat. Ne nadarmo se říká, že sport je ta nejlepší relaxace či že jedině při fyzické aktivitě si skutečně odpočinete.
Injekce vitaminu C by prý mohly brzdit růst rakovinných nádorů
Vitamin C ve vysokých dávkách brzdí růst rakovinných nádorů - přinejmenším u laboratorních myší. Vitamin se ale za tímto účelem nesmí podávat perorálně, nýbrž musí být injekčně vpravován přímo do břišní dutiny nebo do krve. Informovali o tom badatelé z americké Akademie …
Jak na posilovny?
Dnes na téma posilovny a posilování s osobním trenérem fitness a wellness Martinem Hojdou.
Výživový poradce (dietolog)
Výživový poradce, nebo také osobní kouč v oblasti zdraví a wellness. Je odborník, který vám pomůže při zaváděné nových stravovacích návyků nejen po stránce nutriční, ale i praktické a technické. Začít se stravovat zdravěji nebo zdravě zhubnout nelze zvládnou za jeden den, a proto je velmi vhodná podpora a pomoc někoho, kdo vám celý proces změny co možná nejvíce usnadní a zaměří se co nejvíce na vaší konkrétní situaci.
Pravidelný pohyb může přelstít i genetické dispozice k obezitě
Vědci potvrdili, že někteří lidé jsou geneticky předurčeni k větší nadváze. Jenže teď dodávají, že je to stále neomlouvá, pokud obézní skutečně jsou. Gen obezity lze totiž v jeho účinnosti snadno omezit pravidelným pohybem, který navíc prospívá celkovému zdraví.
