článků: 4
Psychologická anabolizace
Předkládám původní materiál, který byl upraven pro časopis Muscle & Fitness, kde v roce 1994 vyšel jako článek stejným názvem.
Naše tělo je skládkou toxického odpadu
Proč se nám to děje? Nic složitého v tom nehledejme. Stačí si pár dní zapisovat, co sníme a vypijeme. Jenom těch konzervantů, umělých sladidel, syntetických tuků, zahušťovadel a dalších náhražek.
Čtyři nejčastější mýty o rostlinných tucích
Je třeba odstranit všechny tuky z jídelníčku, pokud se snažíme zhubnout? Jsou rostlinné tuky průmyslově vyráběné, zatímco máslo je přírodní?
Dieta South Beach
Po nesčetných pokusech o hubnutí si říkáte: „Jak je to možná. Snažím se už několik týdnů, ale nic. Když vyzkoušíte dietu ze South Beach, pochopíte, že vaše problémy s váhou nejsou dány slabou vůlí, ale spíše nedostatečným plánováním jídla a jeho špatnou skladbou.
