článků: 4
Hubnutí břicha
Hubnutí břicha je jeden z nejčastějších požadavků, jak žen tak i mužů, kteří touží po zlepšení své postavy. Selektivní odbourávání tuku, jako například zmíněné hubnutí břicha, zní jako velice lákavá myšlenka, je to však nemožné. Odbourávání tuku dosáhneme jedině energetickým deficitem, tzn vyšším energetickým výdejem než příjmem a to bez možnosti výběru z kterých partií se tukové zásoby odbourají. Hubnutí břicha tedy lze dosáhnout pouze v rámci celkového hubnutí.
Inspirace z Indie
Každý, kdo měl možnost ochutnat indickou kuchyni, měl velký zážitek mnoha chutí a vůní. Málokdo však ví, že i v našich podmínkách si lze připravovat chutná, jednoduchá a přesto časově nenáročná indická jídla, aniž by byl člověk odkázán na indickou restauraci...
PLACIČKY Z MLETÉHO MASA SE ŠPENÁTEM
Výborná a zdravá varianta k víkendovému obědu v podobě masových placiček se špěnátem potěší chuťové buňky!
Zdravé pochoutky Lucie Vondráčkové
Lucie Vondráčková má ráda zeleninu, ale sem tam i něco lehkého na zub.
