článků: 11
Jak zhubnout?
Tahle palčivá otázka skloňovaná v poslední době ve všech pádech. Jak najít správnou dietu? Které diety jsou naopak úplně nesmyslné? Jak se moc netrápit, a přesto shazovat kilogramy? Jak se tedy dá trvale zhubnout? Neexistuje jeden univerzální recept, pomocí kterého byste mohli zhubnout. Každý člověk je komplikovaná individualita a ne všichni reagují na určité podněty stejně. Užitečným vodítkem je to, že zdravé hubnutí je takové, které nezanechá špatné následky na vašem těle.
Podzimní saláty plné vitaminů
Blíží se období chřipek a určitě není od věci posílit něčím dobrým naši obranyschopnost.
Suplementy (potravinové doplňky) při posilování
Na trhu je k dostání několik potravinových doplňků, o kterých se tvrdí, že rozvíjí svalovou sílu a zvětšují objem. Mnohá z těchto tvrzení však nejsou založena na vědeckých poznatcích. Investování do těchto neefektivních suplementů může být proto pro silového sportovce …
Rozruch kolem žloutenky typu A
Média bijí na poplach a mluví o epidemii žloutenky typu A. Pojďme se podívat trochu střízlivěji na to, co se děje.
Chřipce v Česku každý rok podlehne 2500 lidí
Chřipce ročně podlehne v Česku zhruba 2500 lidí, většinou jde o seniory, zcela výjimečně o mladší oslabené lidi, například těhotné ženy. Podle odborníků je v ČR proočkovanost populace na úrovni sedmi procent. Světová zdravotnická organizace (WHO) chce, aby byla do roku 2010 …
Rytmická masáž podpoří cirkulaci životní energie!
(článek nemá anotaci)
V zajetí kilogramů 2. část. A to se mi zdálo, že nic nejím...
(článek nemá anotaci)
Kauza Melamin
Do naší republiky nedávno dorazila zpráva, upozorňující na výskyt melaminu v některých dovážených potravinách. Co je to vlastně za látku a jaká nebezpečí v sobě ukrývá?
Den zdraví pro obézní
Pokud byste rádi zlepšili svůj životní styl a udělali něco pro své zdraví, vyzkoušejte Den zdraví pro obézní a pro všechny příznivce zdravého životního stylu, který pořádá společnost STOB.
Co to je spinning?
Mnoho z nás to slovo slyšelo, někteří se s ním setkáváme častěji. Víme ale všichni co si pod tím představit nebo máme jen mlhavé tušení, že jde o nějaký z mnoha druhů cvičení? Spinning je účinné cvičení s individuálním programem pro každý věk i váhu. A to doslova. Nemusíte …
6 důvodů, proč brát cvičení jako zábavu
Cvičení je zbytečné plýtvání silami, říkají si ty z nás, které aktivní pohyb příliš neláká. Přitom taková návštěva fitka nám po všech stránkách může jen prospět. Stačí najít správnou motivaci.
