článků: 6
10 tipů jak vytěžit maximum z indoor cyclingu
Cyclingové desatero, které Vám pomůže pro dobrý start spinningové kariéry. Na hodinu cyclingu přijďte vždy včas, aby jste měli dostatek času na převlečení a seřízení kola. Pokud jste začátečníci a nikdy jste na cyclinkovém kole neseděli upozorněte na to svého …
Kaki: Šťavnatá pochoutka plná zdraví
Vypadá jako oranžové rajče, voní po vanilce a chutná jako kombinace žlutého melounu, broskve a hrušky.
Obezita a stres
V současné době je člověk stále více vystaven sociálnímu stresu – někteří ho řeší nadměrnou konzumací zejména sladkostí, jiní naopak nejsou schopni sníst vůbec nic, jejich váha jde nezadržitelně dolů, stejně jako imunita a psychická stabilita. Pokud uvidíte obézního …
Hltání a zlozvyky při jídle vedou k obezitě
Lidé, kteří řeší pocit hladu tím, že jedí rychle až do pocitu úplné sytosti, se s třikrát větší pravděpodobností propracují k nadváze. K tomuto závěru došli japonští vědci, podle nichž problém ještě více prohlubuje snadná dostupnost fastfoodů a mizící správné stravovací návyky.
Vy, světlo a melatonin
Naše těla, a podle všeho těla všech živých bytostí, fungují efektivněji, jsou-li naladěna na cyklus světlo-tma. Jasné světlo působí jako spínač, který reguluje tělesný chemizmus. Rozsvítíme-li jasné světlo, pracujeme rychle a efektivně.
11 mýtů a pověr o naší pleti
O pokožce a péči o ni pořád koluje spousta lží a polopravd, které – jistě v dobrém úmyslu – začaly šířit už naše babičky a prababičky. Přestože by je racionálně uvažující člověk neměl brát vážně, stále se zuby nehty drží v povědomí. V zájmu zdravé pleti je proto načase …
