článků: 3
Nestíháte? Řešením může být osobní trenér do domu (I. díl)
Mnoho lidí již dnes využívá služeb osobních trenérů přímo v posilovnách, některým ale nevyhovuje ani navštěvovat pravidelně fitness centra. Přesto cvičí pod vedením zkušeného instruktora...
Kolik pohybu tělo potřebuje?
Kolik pohybu musíme denně vykonat, když jsme líní jako medvědi v zimě? Přesto ale chceme zhubnout, nebo aspoň netloustnout.
Na snížené libido a poruchy erekce zabírá pohyb
Zapomeňte na zázračné tinktury, tablety a další preparáty. Na sexuální problémy a snížené libido je totiž nejúčinnější něco mnohem levnějšího – pohyb. Investice do něj jsou mnohem nižší a efekt trvalejší, výraznější a komplexnější.
