článků: 23
Zdraví recept: Pomazánka z avokáda a tofu
Pochoutka bohatá na vitaminy E a C, lecitin, flavonoidy, fytoestrogeny a karoten!
Rozhodla jsem se: Chci zhubnout
Nikola a Barbora jsou dvě úplně obyčejné ženy, které dospěly k rozhodnutí, že chtějí udělat něco se svou nadváhou a nadbytečnými kily. Svěřily se do rukou odborníků, my je budeme sledovat, zpovídat a držet jim palce po celý rok v naší reportážní reality show.
Zóna, kde se hubne
Pro hubnutí je nejdůležitější aerobní trénink, při kterém dochází ke spalování tuků. Jde o běhání, rychlou chůzi, vystupování do schodů, veslování a další aktivity, které můžete v zimě provádět i pěkně v teple. Kde? V kardiozóně v posilovně.
Očkovat, či neočkovat?
Kdybyste se teoreticky chtěli nechat naočkovat všemi vakcínami dostupnými na trhu, museli byste si na naplánovaní všech aplikací pořídit speciální sešit. Lékaři upozorňují, že vždy je třeba zvážit, zda má vakcína smysl právě pro vás.
Lépe dýchat, lépe spát
Nejen muži, ale i ženy, často mladé a křehké, v noci chrápou. „Spaní nahlas“ je problémem až 40 % dospělých lidí!
Umělé přísady
Téměř každý se při nákupu potravin setkal s pojmem „éčka“. Ano, řeč je o přísadách, které jsou ve složení výrobku označovány písmenem E a číslem. Podívejme se, co se za těmito označeními ve skutečnosti skrývá.
Zázrak přírody
Stále se můžeme od přírody učit. Naše tělo je stvořeno velmi dokonale. Vědci se neustále snaží pochopit důmyslnost mechanizmů, jak tělo funguje. Ale ať se snaží, jak se snaží, stále jsou před nimi nevyjasněné otázky. Každá buňka je smyslupně řízena ve své činnosti třemi …
Vysoké podpatky u žen způsobují ploché nohy
Elegantní a pohodlnou chůzi zajistí jen dobře klenutá noha. A právě vysoké podpatky u žen způsobují, že se klenba chodidla hroutí a vzniká tzv. plochá noha. Ploché nohy netrápí ale jen ženy, které nosí podpatky. Často se setkáváme s tímto problémem i u dětí, které nosí …
Quinoa – poklad pro vaši kuchyni
Quinoa. Za exotickým názvem se skrývá tradiční jihoamerická plodina, kterou v poslední době objevuje celý svět. A neměla by uniknout ani vám – vysoký obsah řady hodnotných látek i široká možnost kuchyňské úpravy z ní dělá ideálního pomocníka pro zpestření jídelníčku, …
Proč nám probiotika pomáhají na antibiotika
Ještě před pár lety lékaři nedoporučovali, abychom při užívání některých antibiotik jedli jogurty a další mléčné výrobky. Protože by mohly rušit účinky léku. Dnes je naopak při užívání těchto léků doporučují. Jak to?
Může domácí med pomáhat proti alergiím?
Med jako alergen. Alergie vznikají dlouhodobým vystavováním organismu velkému množství alergenu. Nejčastěji se jedná o pyl, který je kromě malých kousků nektaru obsažen také v medu. Pokud chcete zmírnit alergickou reakci, zkuste pravidelně konzumovat med včel, který pochází …
Strava bohatá na luštěniny pomáhá kontrolovat cukrovku
Strava bohatá na ořechy, fazole a čočku pomáhá lépe udržet pod kontrolou příznaky diabetu a srdečních onemocnění než strava nabitá vlákninami. K takovému závěru dospěli podle agentury Reuters kanadští vědci. Cílem jejich studie bylo odpovědět na otázku, jaká strava by mohla …
Moderní nemoci: Chronický únavový syndrom a Syndrom vyhoření
Dvacáté a jednadvacáté století přineslo kromě obrovského pokroku v medicíně i nové nemoci. Kromě alergií patří v poslední době k relativně rozšířeným i chronický únavový syndrom (CFS) a syndrom vyhoření.
Marihuana ohrožuje varlata
Nový výzkum prokázaly, že dlouhodobé užívání marihuany zvyšuje u mužů riziko vzniku rakoviny varlat.
V Česku se objevil nebezpečný čínský přípravek na erekci
Až 11 tisíc balení nebezpečného doplňku stravy ErMax Plus na zlepšení erekce se prodávalo a zřejmě i nadále prodává v Česku. Podle Státní zemědělské a potravinářské inspekce (SZPI) tablety obsahovaly zakázanou látku tadalafil.
Nové trendy v antikoncepci
Hormonální pilulky jsou nejoblíbenější formou antikoncepce u žen na celém světě. Od svého objevení na trhu se však pořádně změnily - a mění se i nyní. 16
Při rakovině prostaty hrozí i odstranění varlat
Další články k tématu:10 věcí, které ještě nevíte o penisuDvanáct dobrých důvodů, proč se věnovat sexuRakovinu prostaty mohou mít i třicetiletí
Klíšťová encefalitida ohrožuje nejvíc seniory
Klíšťová encefalitida dokáže člověku pořádně pošramotit zdraví, v krajním případně ho i zabít. Nejúčinnější obranou proti ní je očkování. A nejvhodnější doba, kdy se nechat očkovat, je právě nyní.
Hluboké svaly - Pokračujeme na míčích
Dnešním dílem ukončíme seriál o hlubokých svalech. Jsme vyzbrojeni bohatým teoretickým základem, víme, že bez správné aktivity svalů středu a dýchání nebude žádný pohyb dobře proveden. Nezbývá, než dokončit s několika posledními cviky trénink na míči, zařadit balancování do …
Papain
Papain patří mezi enzymy, který štěpí proteiny. Získává se z rostliny papaya a z některých dalších plodů frakcionováním, odstřeďováním a ultrafiltrací. Výnos je asi 100 g papainu ze stromu za rok. Čím je papája zralejší, tím obsahuje méně enzymu papainu. Hlavní zdroj tohoto …
Láska prodlužuje život
Láska je při předpovídání délky života údajně důležitější faktor, než kouření, tvrdí David Halpern, který působil jako poradce britského premiéra.
Půl minuty sprintu denně působí preventivně proti cukrovce
Podle skotských odborníků je prevence diabetu typu 2, neboli na inzulínu nezávislé cukrovky velmi jednoduchá a levná. Stačí několikrát denně, byť na krátký čas trvající jen třicet sekund, sprintovat či s maximálním úsilím šlapat do pedálů. Podle odborníků z Edinburghu totiž …
Stárnout se dá pomaleji
Naše tělo s přibývajícími lety začíná prohrávat boj s gravitací. Není ale příliš brzy na to, abychom rezignovali?
