článků: 5
Tréninkový deník
Spousta lidí, kteří navštěvují posilovnu, si vůbec neevidují svůj trénink. Nemohou se tedy poučit ze svých předešlých chyb. Začnete si psát Tréninkový deník Evidovat si trénink je velmi důležité, hlavně kvůli zpětné vazbě. Stačí vám k tomu sešit a tužka a nebo si můžete …
Těstoviny s mrkvovou omáčkou s křenem
K jakýmkoliv celozrnným těstovinám si můžeme připravit velice chutnou, jemnou a pikantní omáčku z mrkve. Ochucení křenem mírně připomíná křenovou omáčku, ale výsledná chuť je jiná. Jako obohacení celého pokrmu přidáme vařenou cizrnu, která svojí oříškovou chutí pokrm …
Nové glukany: Staré dobré kvasnice
Možná jste slyšeli o zázračném působení některých japonských hub. Pro jejich účinek však nemusíme hledat nic tak exotického - betaglukany určitě máte doma.
Jak jíst v době krize levně a zároveň zdravě? Poradíme vám
Další články k tématu:Nakupujte dražší potraviny, ušetříte
Jak překonat jarní únavu
Na jarní únavu vám sice lékař neschopenku nenapíše, ale přesto jde o velice rozšířený fenomén, který od února do dubna postihuje každoročně až dvě třetiny populace včetně dětí. Podle statistik jsou k ní ženy náchylnější čtyřikrát více než muži.
