článků: 4
Klíčky - klíče od zdraví 8
Připadá vám, že v superhypermarketu koupíte jen samé nezdravé jídlo? Omyl, zkuste to třeba s klíčky?
Nespavost a její dopady
Z řecké mytologie je zřejmé, že už ve starověku lidé považovali klidný a osvěžující spánek za dar - podle jejich představy bůh Hypnos každou noc sestupoval na zem a na všechny živé tvory sesílal spánek, který je zbavoval trápení a starostí.
Víte, proč jíte?
Jíst musíme, abychom žili, a chceme, protože nám to dělá dobře. Výživnou hodnotu potravin nebo recept na skvělý pokrm lze v dnešní době zjistit velice jednoduše. Mnohem těžší už je ale rozpoznat, jakým způsobem jídlo souvisí s naším chováním a rozhodováním.
Fitness hity
Hledáte inspiraci pro další cvičení? Ztrácíte motivaci, protože vás trénink už nebaví? Světoví odborníci na fitness přinášejí každý rok několik novinek, z nichž se chytnou jen ty nejlepší. Které to jsou letos?
