článků: 5
Souboj v těžké váze 8. díl
VIDEO: Souboj v těžké váze 8. díl
Ideální: Dvakrát týdně
V celé řadě životních procesů hrají klíčovou úlohu potřebné Omega-3 kyseliny: chrání srdce, brání infekcím, prospívají nervům.
Jemný hlávkový salát s mozarellou
Hlávkový salát je možné připravit na mnoho způsobů. Všechny varianty budou chutné, pokud použijeme dobré suroviny a zvolíme postup, který neznehodnocuje vitamíny. Při přípravě již nepoužívám cukr ani klasický ocet na zálivku a také neomašťuji salát pokrájenou a čerstvě …
Mastné kyseliny a kardiovaskulární choroby
Francouzský vědec Jean-Michel Lecerf shrnul nejnovější výsledky výzkumu týkající se vzájemného vztahu mezi příjmem mastných kyselin v potravě a rizikem výskytu kardiovaskulárních onemocnění. Autor nejnovější studie na téma mastných kyselin a kardiovaskulárních chorob působí …
Letní běžecké kempy pro běžce podle výkonnosti
Nechcete v době prázdnin zahálet, ale získat kondici a na podzim se předvést v plné formě při některém z vybraných závodů? Nebo naopak nemáte závodní ambice a běh vám dává hlavně energii a chuť do života? Pro oba typy běžců je v období července a srpna přichystáno několik …
