článků: 23
Výživový poradce vaří u vás doma – Wellnessia vaření
Naši novou službu Wellnessia vaření, jsme vymysleli na četné žádosti našich klientů. O co jde? Navštívíme vás přímo u vás doma v kuchyni a společně uvaříme dobrůtky podle zásad zdravé výživy. Vlastně to bude taková malá párty, kde se na vlastní oči přesvědčíte, že zdravá výživa může být velmi chutná, a že příprava zabere jen minimum času.
Krátký spánek = krátký život
Stačí jedna probdělá noc, a druhý den nestojíme za nic. Co když ale člověk špatně spí neustále?
Katechiny
Katechiny jsou látky složením podobné flavonoidům, které jsou ve vyšších rostlinách značně rozšířeny. Za základní stavební jednotky této široké skupiny lze pokládat čtyři jednoduché látky: katechin a epikatechin, gallokatechin a epigallokatechin. Společně s například …
Opalování pro těhulky a batolata
Slunce nás nabíjí pozitivní energií, prohřívá naše promrzlé kosti, tělo však může i nenávratně poškodit. Zvlášť pokud jsme právě v jiném stavu, nebo se chceme slunit společně s našimi mrňousky.
Zajímavosti ze světa makrobiotiky aneb 20 věcí, které jste o ní nevěděli
Makrobiotická strava je u nás známá již řadu let. Určitě jste o ní už slyšeli nebo četli v časopisech nebo na internetu, ale možná ani tak jste dosud nevěděli, že:
Trénováním paměti lze zabránit předčasnému stárnutí
Stárnutím paměť ochabuje, ale jejím trénováním lze ztráty vyrovnat. To, že horší paměť není nutnou součástí stárnutí, prokazují i vědecké studie. Podle předsedkyně České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging Dany Steinové existují techniky umožňující …
Ovocný pohár se skořicí
V teplém letním období se na pohár z čerstvého ovoce dá zlákat asi každý. Receptů je mnoho, ale zkuste někdy vyzkoušet jak chutná čerstvé ovoce se skořicí. Přidaná skořice napomáhá trávení a když se ovoce jeví málo sladké, lehce pohár přisladíme pokapáním javorovým sirupem. …
Není to piha, ale rakovina, řekl mi lékař
Další články k tématu:Nebezpečné mateřské znaménko? Černé, nesouměrné nebo vyvýšenéNa vlastní oči: jak se odstraňuje mateřské znaménko
Violka trojbarevná (Viola tricolor)
Je lidově také nazývána maceška. Je naší hojnou rostlinou, roste zejména na kamenitých a skalnatých půdách podél cest, na náspech, polích, zahradách, v sadech, parcích, na travnatých svazích a pasekách od nížiny až dosti vysoko do hor. Divoce roste na území táhnoucím se z …
Dna – hrozba nejen pro muže
Dna je onemocnění, které postihuje především klouby a – to se ví méně – také ledviny. Nejčastěji jsou postiženi muži středního věku holdující dobrému jídlu a pivu, proto se nemoc také nazývá nemocí králů.
Vitamin K2 pomáhá u žen po menopauze snížit riziko aterosklerózy
Denní zvýšení příjmu vitaminu K2 o 10 mikrogramů snižuje o devět procent riziko propuknutí aterosklerózy u žen po menopauze. Objev je pro evropskou populaci velmi závažný, protože ateroskleróza je nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích. Ateroskleróza způsobuje …
Slunce nás může zabít
Hurá, prázdniny, volno, dovolená - vyrazíme ven! Bledé tváře z kanceláře, škol i továren vyrazí každoročně na slunce, odhodlaní strávit v jeho záři co nejvíc času. A tak výskyt rakoviny kůže stoupá jako raketa.
Ženy a premenstruační syndrom
Zdroj: www.prodamy.czPremenstruační syndrom neboli ve zkratce PMS je v dnešní době velmi častým problémem žen. Může začít již patnáct až osm dní před plánovanou menstruací a vyznačuje se výkyvy nálad, plačtivostí, citlivostí prsů, břicha, depresemi, obrovskou chutí na …
Dopřejte svým dětem dostatek pohybu!
České děti mají naprostý nedostatek pohybových aktivit, což je jeden ze zásadních důvodů vzniku nadváhy či obezity. Z odborných studií vyplývá, že ačkoli se dětské stravovací návyky díky osvětě zlepšují, pohybu se dětem katastrofálně nedostává.
Jogurt do vaginy? Radši ne!
Tři ze čtyř žen prodělají mykózu aspoň jednou za život, téměř polovina z nich ji dostává opakovaně. Jde o nejčastější onemocnění, kvůli kterému se chodí ke gynekologovi.
Pití koly ničí kosti
Orosená sklenice s kolou, ledem a plátem citronu. Pro mnohé může být tato neodolatelná pochoutka nebezpečná. Může být vážným faktorem při vzniku osteoporózy.
Menopauza za deset minut
Mnoho českých žen je v souvislosti s menopauzou znepokojeno akutními fyzickými příznaky, jako jsou například návaly horka a nespavost. Zatímco o těchto symptomech menopauzy ženy často vědí, již méně si jich uvědomuje příznaky, které mají vliv například na zdraví srdce.
Test: Kolik toho víte o jídle?
Považujete se za gurmána a dietního znalce v jednom? Máte plnou poličku světových kuchařek a kalorické hodnoty potravin znáte nazpaměť? Nemusí to být všechno. Zeptejte se sami sebe, kolik toho víte o jídle. Možná budete překvapeni...
Abeceda zdravého slunění
Která z nás by právě v těchto dnech nechtěla oslnit svým opáleným tělem? Ať už se za „chytáním“ bronzu chystáte, nebo právě ležíte na pláži, inspirujte se našimi užitečnými „opalovacími“ radami...
Ryby na gril – jsou jednoduché, rychlé, lehké a skvěle chutnají
Trendem letošní grilovací sezony se stávají ryby – mořské, ale hlavně ty sladkovodní přímo z grilu. Ryby zůstávaly dlouho opomenuty, ale jejich obliba se zvyšuje.
Zmrzliny – které z nich vybrat při hubnutí?
(článek nemá anotaci)
Jak o dovolené nepřibrat
1e7 Je mylné se domnívat, že přes léto se jenom hubne. Tak jako v jiných měsících i přes slunečné dny se může stát, že ručička vaši váhy se posune směrem nahoru.
Kouzelný nápoj z KOMBUCHY
Nápoj Kombucha je jedním z mnoha zázraků matičky přírody, který byl dodáván na trh již od roku 1996. Existuje mnoho verzí o původu tohoto nápoje, nicméně velmi známý v široké populaci je nápoj od prof. MUDr. Palisy. Čerpáno z jeho vlastních údajů, pochází tento nápoj …
