článků: 4
Kyselina listová snižuje riziko vady plodu a usnadňuje těhotenství
Mnohé vědecké studie i odborníci samotní se shodují v prospěšnosti příjmu kyseliny listové zejména v období těhotenství. Kyselinu listovou si člověk nedovede sám vytvořit, a proto jí musíme přijímat ve stravě. Tato látka je velmi důležitá zejména pro těhotné ženy a ty, které se chystají otěhotnět. Otěhotnění je jednodušší a nervová soustava dítěte se správně vyvíjí. Dostatečný příjem kyseliny listové snižuje riziko vrozené vady plodu až na polovinu.
Naučte se při cvičení doplňovat tekutiny s carnitinem
Zatímco bez potravy vydrží člověk i několik týdnů, bez vody a tekutin sotva několik dnů. Příjem tekutin, jejich množství a kvalita je důležitým faktorem pro mnohé funkce našeho organismu. To platí dvojnásob při sportu a obzvláště při pobytu ve fitness centru, kde chceme tvarovat své tělo. Zatímco profesionální sportovci znají aktivní látku carnitin velmi dobře, většina obyčejných návštěvníků posiloven vůbec netuší, o co jde. A přitom právě doplňování tekutin obohacené o účinné látky během cvičení ovlivňuje výrazně využívání tuků.
Pojďme s bylinkami do boje proti akné!
Je vaše pleť poseta jemnými nebo výraznými pupínky? Je suchá? Poškozená? Prostě a jednoduše – máte problematickou pleť? Pokud ano, čtěte, jak jí pomoci!Akné je způsobeno nadměrným vylučováním kožního mazu, ke kterému dochází především v období dospívání, což je důsledkem …
Podzim z pohledu čínské medicíny
Na podzim nastává čas v přírodě i v člověku odstranit vše nepotřebné a potřebné uskladnit na zimu. Důležitým orgánem jsou plíce, orgán kovu, jejichž povaha odpovídá podzimu, nasávají energetický tok (QI), zjemňují ji a posílají dolů, aby vyživovala naše kořeny“ čistou esencí. Plíce ovládají pokožku, chrání tělo proti útoku zvenčí, kontrolují vylučování potu a množství vlhkosti v pokožce
