článků: 6
Vylezte z problémů
Zdoláváte rádi v životě překážky? Pak je pro vás ideálním sportem bouldering - nikdy nekončící hra člověka s přírodou a se sebou samým. Bouldering je označení specifického druhu lezení, při kterém není člověk jištěn lanem
Dietní jídla, která si zamilujete
Při úspěšném hubnutí je důležitá pestrá strava, v níž nechybí žádné důležité vitamíny a minerály, ale která zároveň obsahuje méně energie, než většina našich oblíbených jídel. Neznamená to ale, že byste měly jíst jídla, která vám nechutnají.
Tajemství sedmi nejzdravějších kuchyní světa
Další články k tématu:Osm jídel, díky kterým se vám bude lépe spátNěkteré jídlo posílí imunitu a ochrání před chřipkou. Třeba dýněZnáme nejzdravější jídlo na světě. Uvařte si hoDvanáct pravidel chytrého hubnutí. Cukry hledejte i v nápojích
Mořská dietka: Surimi kari směs
I dietní pokrmy mohou vonět po tajemných dálkách u moře. Chcete-li si udržet svou váhu nebo jestli hubnete s naší redaktorkou Míšou, tenhle recept se vám opravdu šikne!
Alkohol je příliš kalorický, navíc po něm více sníte
Další články k tématu:Müsli jedině bez polevy, lepší je kousek hořké čokoládyCo dělat s chutí na sladké? Tyčinky jsou špatná variantaPár kousků čokolády neškodí, vybírejte si tu kvalitníVodové zmrzliny nejsou při hubnutí moc vhodné
Bílé pečivo vede k tloustnutí a výkyvům nálady
Výběrem pečiva může člověk podle odbornice na zdravou výživu Moniky Divišové ovlivnit svoji náladu i štíhlou linii. Bílé pečivo podle ní způsobuje výkyvy nálady, zatímco celozrnné pečivo přispívá k vyrovnanosti - prý nejen hladin krevního cukru, ale i nálady.
