článků: 5
Jak fungují meřiče tepu
O aerobním cvičení mluvíme, tehdy dochází-li k dostatečnému přísunu kyslíku. Za jeho přítomnosti totiž dochází ke spalování tuků. Pokud cvičíte anaerobně, organismus pracuje na „kyslíkový dluh“, jehož účelem je naopak získání síly a zvýšení svalové hmoty. Příkladem může být rychlý sprint na krátkou vzdálenost nebo klasické posilování
Jo-jo efekt nemusí být škodlivý!
Když už někdo tloustne a přibývá na váze, měl by alespoň pravidelně cvičit. Pokud se člověk při přibývání na váze pohybuje, jeho tělo tolik netrpí metabolickými poruchami a nemocemi jako v případě, že necvičí vůbec. Rozdíl ve zdraví metabolismu je pak mezi pohybujícími se a …
Hummus
Hummus je arabská pochoutka, jejíž základní ingrediencí je cizrna. Podává se jako samostatné jídlo, omáčka, nebo příloha k hlavnímu jídlu. Ve světe naleznete specializované restaurace, které podávají pouze hummus v rozličných úpravách. Arabové toto jídlo milují a určitě si …
Výherci: Porod. Jaký byl ten váš?
Říká se, že vás nikdy nic nepřipraví na samotný porod. Někdo na tu bolest zapomene rychle, jiné ženy se zase kvůli hrůzným zážitkům bojí rodit znovu. Své příběhy jste nám opět psaly na info@prozeny.cz a my vybrali 3 z vás, které získávají odměnu 500 korun!
Rychlé tipy pro zdraví
Chcete udělat krok ke zdravému stravování? Nastartujte se díky desateru zdravé…
