článků: 4
Na farmářském trhu na Kulaťáku tuto sobotu první meruňky z Moravy
V sobotu 26.6. budou na farmářských trzích v prodeji první meruňky z Moravy!
Pravidelné pojídání jogurtů chrání před zubním kazem
Odborníci objevují stále nové, zdraví prospěšné účinky jogurtů. Mezi poslední objevy patří ten, že pravidelná konzumace jogurtů snižuje riziko zubního kazu u dětí. Známý je pozitivní vliv jogurtů na trávení.
Exotické ovoce versus domácí plodiny
Bývá zvykem, že si při náznaku rýmy či chřipky přineseme domů několik pomerančů, mandarinek či třeba kiwi. Myslíme si, že tato ovoce jsou nabita vitamíny a nemoc hravě zaženou. Samozřejmě - například citrusové plody obsahují ve svém oplodí - tenké bíle vrstvě mezi tuhou slupkou a samotným plodem - citrin důležitý pro správnou funkci cév a skladbu krve. Nám jde však v tuto chvíli především o vitamín C, úhlavního to nepřítele chřipky. V exotickém ovoci je ho opravdu spoustu. Jenže my jsem obyvatelé mírného pásu, a pokud třeba naši prarodiče nepřišli ze severní Afriky, neumí náš organismus látky obsažené v cizokrajných plodech dostatečně efektivně využít.
Pohybem ke zdraví - aerobní aktivity
Pro zdravý životní styl je stejně důležitá vhodně zvolená pohybová aktivita jako správně sestavená zdravá strava. Největší zdravotní přínos pro nás mají aerobní aktivity. Mezi ně patří činnosti, které zvýší dechovou a srdeční frekvenci a tím i množství přiváděné okysličené krve ke svalům a orgánům.
