http://www.portalozdravi.cz/ cs http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/32857-hubnuti-vs-metabolismus-jestli-chcete-shodit-zrychlete-ho Snažíte se zhubnout, a trochu vám to drhne? Viníkem může být i zpomalený metabolismus. Co to je a jak je to možné? A je dobré jej rozpohybovat, anebo ne? Pátrali jsme! A známe odpovědi... http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/32857-hubnuti-vs-metabolismus-jestli-chcete-shodit-zrychlete-ho Mon, 23 Apr 2012 11:45:02 +0200 Prozeny.cz http://www.zeny.cz/clanek/5-rychlych-a-zdravych-veceri-za-30-minut Co rychle, pestře a vyváženě připravit, aby si pochutnala celá rodina? inspirujte se třeba našimi recepty. http://www.zeny.cz/clanek/5-rychlych-a-zdravych-veceri-za-30-minut Mon, 23 Apr 2012 11:44:58 +0200 Ženy.cz - Články http://www.bio-info.cz/zpravy/zelene-trhy-a-svaz-pro-bio-garantovana-kvalita-bio-potravin?source=rss Na nadcházejícím veletrhu Biostyl, který se letos koná již po sedmé a proběhne ve dnech 20. – 22. dubna na Výstavišti v pražských Holešovicích, se veřejnosti poprvé představí mladý a svěží projekt Zelené trhy. http://www.bio-info.cz/zpravy/zelene-trhy-a-svaz-pro-bio-garantovana-kvalita-bio-potravin?source=rss Mon, 23 Apr 2012 11:44:49 +0200 Mladý ječmen.com http://www.zeny.cz/clanek/hubnuti-podle-feng-suej Přestože pojem feng-šuej zná většina lidí hlavně ve spojitosti se zařizováním bytu nebo zahrady, dá se aplikovat i na mnoho jiných věcí, například na zdravý životní styl a hubnutí http://www.zeny.cz/clanek/hubnuti-podle-feng-suej Mon, 23 Apr 2012 11:44:10 +0200 Ženy.cz - Články http://www.bio-info.cz/zpravy/na-biostylu-se-predstavili-cesti-biofarmari?source=rss Biostyl 2012, který se konal minulý víkend na výstavišti v Holešovicích, byl tento rok prezentací českých biopotravin, festivalem dobrých, kvalitních produktů od ekologických farmářů. http://www.bio-info.cz/zpravy/na-biostylu-se-predstavili-cesti-biofarmari?source=rss Mon, 23 Apr 2012 11:44:04 +0200 Mladý ječmen.com http://www.bio-info.cz/zpravy/trh-s-biopotravinami-ve-svete-nadale-rostl?source=rss V roce 2010 se na světě prodalo biopotravin za 44,5 miliardy EUR, o 8 procent více než v roce 2009.   http://www.bio-info.cz/zpravy/trh-s-biopotravinami-ve-svete-nadale-rostl?source=rss Mon, 23 Apr 2012 11:43:54 +0200 Mladý ječmen.com http://www.zeny.cz/clanek/probiotika-bakterie-pro-vase-zdravi Lidské trávení je stále málo probádaná oblast života. Jeho vliv na zdraví je mnohem větší, než se ještě nedávno předpokládalo. I malé narušení jeho vnitřní rovnováhy se projevu http://www.zeny.cz/clanek/probiotika-bakterie-pro-vase-zdravi Mon, 23 Apr 2012 11:43:41 +0200 Ženy.cz - Články http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/32885-pripravte-telo-do-plavek-5-cviku-pro-stihla-lytka Dnešní díl našeho exkluzivního seriálu Připravte tělo do plavek s ProŽeny.cz vám pomůže doladit nohy k dokonalosti. Mít pěkná lýtka? Proč ne? Zkuste naše cviky – stačí málo, a hezké tvary budou vaše! http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/32885-pripravte-telo-do-plavek-5-cviku-pro-stihla-lytka Mon, 23 Apr 2012 11:43:34 +0200 Prozeny.cz http://www.zeny.cz/clanek/20-tipu-pro-krasu V zájmu mladší, zdravější pokožky používáme kvalitní kosmetiku a pravidelně o ni pečujeme. To ale někdy nestačí! Co udělat pro to, aby naše snaha nevyšla vniveč? Stačí jen trochu http://www.zeny.cz/clanek/20-tipu-pro-krasu Mon, 23 Apr 2012 11:43:17 +0200 Ženy.cz - Články http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/novinky-ve-cviceni/32554-makate-pri-zumbe-ale-nehubnete-vime-proc Vyrazily jste na zumbu v domnění, že by vám mohla pomoci trochu zhubnout. Jenže už na ni chodíte nějaký ten pátek, a stále se nic neděje! Proč je tedy místo očekávaných kil dole kde nic tu nic? Víme to! http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/novinky-ve-cviceni/32554-makate-pri-zumbe-ale-nehubnete-vime-proc Mon, 09 Apr 2012 16:00:30 +0200 Prozeny.cz http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/32605-pripravte-telo-do-plavek-mejte-stihle-ruce Druhý díl seriálu Připravte tělo do plavek s ProŽeny.cz je tady! Trochu zpevnit, něco ubrat, zkrátka vyladit figuru, abyste se ve svém těle cítily v létě dobře – to je to, s čím bychom vám chtěli pomoci. Dnes jsme se zaměřili na ruce, tak pojďte na to! http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/32605-pripravte-telo-do-plavek-mejte-stihle-ruce Mon, 09 Apr 2012 16:00:16 +0200 Prozeny.cz http://www.zeny.cz/clanek/tereza-kostkova-pohyb-mi-dodava-zivotni-energii Česká herečka a moderátorka ví, jaké to je přibrat spoustu kil a nevědět si s nimi rady. Přesto ale nikdy nepřestala milovat jídlo. Její další velkou láskou je pohyb, který jí pomáh http://www.zeny.cz/clanek/tereza-kostkova-pohyb-mi-dodava-zivotni-energii Mon, 09 Apr 2012 16:00:04 +0200 Ženy.cz - Články http://www.wellnessnoviny.cz/clanek/alpsky-wellness-v-rakousku/ Alpský wellness se stal symbolem pro dovolenou, která se odvíjí ve znamení hlubokého odpočinku a aktivního pohybu uprostřed úchvatné vysokohorské přírody, kdy tělo a duše splývají v jeden harmonický vyvážený celek. Autentické prostředí a přírodní produkty – to jsou základní … http://www.wellnessnoviny.cz/clanek/alpsky-wellness-v-rakousku/ Mon, 09 Apr 2012 15:59:18 +0200 Wellnessnoviny.cz http://www.fitzena.cz/clanek/eroticka-seznamka-tak-trochu-jiny-salek-seznamovani/ Také věříte v to, že díky svému tělu je možné mnohem lépe a rychleji poznat protějšek? Například mnohem lépe než pouze mluvením. Používáme-li všech pět smyslů najednou, je logické, že jsme schopni svět kolem sebe poznávat mnohem lépe. A co teprve druhého člověka. Preferujete trochu odlišné možnosti seznamování? Pak vám jistě padne jako ulitá erotická seznamka. http://www.fitzena.cz/clanek/eroticka-seznamka-tak-trochu-jiny-salek-seznamovani/ Thu, 22 Mar 2012 19:00:13 +0100 http://www.zeny.cz/clanek/poridte-si-pevny-a-kulaty-zadek Vykašli se na diety a radši cvič. Až vám tohle řekne manžel, přítel nebo kamarád, berte jeho radu vážně. Steak z králíka či ryby po tréninku nebude hřích, protože bez bílkovin by http://www.zeny.cz/clanek/poridte-si-pevny-a-kulaty-zadek Thu, 22 Mar 2012 18:20:55 +0100 Ženy.cz - Články http://www.bio-info.cz/zpravy/az-50-procent-jidla-skonci-jako-odpad?source=rss Až 50 procent jídla skončí jako odpad, průměrný Američan ročně vyhodí téměř 200 kilogramů potravin.   http://www.bio-info.cz/zpravy/az-50-procent-jidla-skonci-jako-odpad?source=rss Thu, 22 Mar 2012 18:20:50 +0100 Mladý ječmen.com http://www.bio-info.cz/zpravy/biovejce-nezdrazuji-zajem-zakazniku-o-ne-vzrusta?source=rss Vejce v kvalitě bio výrazně nezdražují oproti dřívějšku, a tak má cenový nárůst vajec z konvenční produkce paradoxně i pozitivní efekt. http://www.bio-info.cz/zpravy/biovejce-nezdrazuji-zajem-zakazniku-o-ne-vzrusta?source=rss Thu, 22 Mar 2012 18:20:47 +0100 Mladý ječmen.com http://www.dietni-jidelnicek-online.cz/clanek/tipy-a-cile-na-hubnuti-o-letni-dovolene/ Často je obvyklé, že o prázdninách (v letních měsících), zamýšlíme, že bychom chtěli zhubnout. Pokud nejde o razantní změny v naší váze – trpíme-li dokonce obezitou nebo silnou nadváhou, našim cílem pro zhubnutí je dostat naši současnou váhu dolů alespoň o 2-3 kg. Realita je však kolikrát jiná a je méně. Optimální váhu zjistíte podle vašeho BMI indexu. Pro úspěšné zvládnutí hubnutí a dosažení vašich cílů o prázdninách zkuste vzít za své tyto tipy: http://www.dietni-jidelnicek-online.cz/clanek/tipy-a-cile-na-hubnuti-o-letni-dovolene/ Thu, 22 Mar 2012 00:35:50 +0100 http://www.hubnuti.org/nase-programy/studio-vareni Příjemné setkání v naší domácí Wellnessia kuchyni, kde společně připravíme pár zdravých a výtečných receptů. http://www.hubnuti.org/nase-programy/studio-vareni Thu, 22 Mar 2012 00:32:48 +0100 http://www.zeny.cz/clanek/jste-unavena-a-casto-nemocna-zkuste-terapii-deckem Chcete být usměvaví, šťastní, krásní, mít pevné kosti a perfektní imunitu? Pak nezapomínejte na dostatečný přísun vitaminu D, který je prý lékem na všechno. http://www.zeny.cz/clanek/jste-unavena-a-casto-nemocna-zkuste-terapii-deckem Thu, 22 Mar 2012 00:31:26 +0100 Ženy.cz - Články http://www.zeny.cz/clanek/vune-zeleneho-caje Za devatero horami, devatero řekami, v srdci pradávné Číny, císař Šen-nung právě odpočívá znaven pod stromem, ukolébán jemným vánkem a zvukem bublající vody v kotlíku na ohni. Kdy http://www.zeny.cz/clanek/vune-zeleneho-caje Thu, 22 Mar 2012 00:30:04 +0100 Ženy.cz - Články http://www.zeny.cz/clanek/alergie-a-co-s-ni-rozhovor-s-alergologem Kýcháte, špatně se vám dýchá, objevil se u vás ekzém nebo máte nateklé oči? Tak to vás nejspíš trápí alergie. Víte ale, jak tento problém vzniká, jestli se mu můžeme bránit a zd http://www.zeny.cz/clanek/alergie-a-co-s-ni-rozhovor-s-alergologem Thu, 22 Mar 2012 00:29:53 +0100 Ženy.cz - Články http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/zaujalo-nas/31893-7-tipu-jak-byt-zdravejsi-za-pet-minut Říkáte si, že pro to, abyste začali žít zdravěji, musíte kompletně překopat jídelníček, změnit od základu všechny špatné návyky a proměnit se v úplně jiného člověka? Nemusí to být tak úplně pravda! Našli jsme pro vás několik tipů, jak být zdravější a krásnější už za pět … http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/zaujalo-nas/31893-7-tipu-jak-byt-zdravejsi-za-pet-minut Thu, 08 Mar 2012 02:15:48 +0100 Prozeny.cz http://www.bio-info.cz/zpravy/ekozemedelcu-jsou-v-ceske-republice-uz-temer-ctyri-tisice?source=rss Počet ekologických zemědělců se za rok 2011 opět zvýšil. Ke konci loňského roku jich hospodařilo již 3 920, a to na celkové výměře téměř 483 tisíc hektarů, což představuje podíl 11,4 % z celkové výměry zemědělské půdy. http://www.bio-info.cz/zpravy/ekozemedelcu-jsou-v-ceske-republice-uz-temer-ctyri-tisice?source=rss Thu, 08 Mar 2012 02:14:50 +0100 Mladý ječmen.com http://www.bio-info.cz/zpravy/biofach-a-vivaness-prehlidka-celosvetove-biobranze?source=rss Na veletrzích BioFach a Vivaness 2012 se prezentovalo 2 420 vystavovatelů odborným nákupčím ze 130 zemí, kterých sem letos zavítalo 40 313. http://www.bio-info.cz/zpravy/biofach-a-vivaness-prehlidka-celosvetove-biobranze?source=rss Thu, 08 Mar 2012 02:14:43 +0100 Mladý ječmen.com http://www.zeny.cz/clanek/na-zimovani-zapomente-citrony-vypestujete-i-v-panelaku Jak je to možné? Citrus s exotickým vzhledem známý jako Buddhova ruka totiž nepotřebuje zimování. http://www.zeny.cz/clanek/na-zimovani-zapomente-citrony-vypestujete-i-v-panelaku Thu, 08 Mar 2012 02:14:35 +0100 Ženy.cz - Články http://feedproxy.google.com/~r/tiscali-zeny1/~3/G-nTZQtIvGI/light-limonady-mohou-za-infarkt-124964 Dietní limonády možná přispívají ke štíhlé linii, jejich každodenní konzumace ale také může zvyšovat riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Hannah Gardenerová z Miamské univerzity se svým týmem podrobila výzkumu téměř 2600 Newyorčanů starších 69 let a sledovala je po … http://feedproxy.google.com/~r/tiscali-zeny1/~3/G-nTZQtIvGI/light-limonady-mohou-za-infarkt-124964 Thu, 08 Mar 2012 02:14:26 +0100 Zeny.ticali.cz http://www.prozeny.cz/recepty/recepty-a-vareni/souboje-receptu/31945-souboj-receptu-co-s-mrazenou-zeleninou V mrazácích v obchodech se člověk může kochat barevnými obaly nejrůznějších zeleninových směsí nebo jednodruhových zelenin. Také si občas kladete otázku, na co by se ta která dala použít? Odpověď pro vás máme v dnešním souboji receptů, kde jsme se rozhodli některé z nich … http://www.prozeny.cz/recepty/recepty-a-vareni/souboje-receptu/31945-souboj-receptu-co-s-mrazenou-zeleninou Thu, 08 Mar 2012 02:14:00 +0100 Prozeny.cz http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/nase-zdravi/31975-vase-dite-tloustne-zabrante-tomu-nez-bude-pozde Že váš potomek není zrovna štíhlý jako proutek? A vy byste dali všechno za to, aby nedopadl jako vy: neustále bojující s kily navíc... Jak a co tedy změnit? Pátrali jsme! http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/nase-zdravi/31975-vase-dite-tloustne-zabrante-tomu-nez-bude-pozde Thu, 08 Mar 2012 02:13:54 +0100 Prozeny.cz http://www.wellnessnoviny.cz/clanek/fitness-industry-aneb-nova-dimenze-byznysu/ Fitness je jedním z nejperspektivnějších oborů sportu a volného času v současnosti. Podle nezávislých odhadů odborníků z fitness branže může být v ČR kolem 900 fitness centrem. Počet fitness instruktorů a trenérů se odhaduje na 15 až 20 tisíc. http://www.wellnessnoviny.cz/clanek/fitness-industry-aneb-nova-dimenze-byznysu/ Thu, 08 Mar 2012 02:12:53 +0100 Wellnessnoviny.cz http://www.celostnimedicina.cz/bylinky-a-zlucnik.htm Zdroj: www.celostnimedicina.cz Při onemocněních žlučníku a žlučových cest lze s úspěchem jako doplněk léčby užívat čaje z léčivých rostlin, hlavně ve formě směsí, ale i jako čaje z jednotlivých rostlin. Tyto čajové směsi obsahují jako hlavní účinné složky hořčiny, silice, … http://www.celostnimedicina.cz/bylinky-a-zlucnik.htm Thu, 08 Mar 2012 02:12:47 +0100 Celostnimedicina.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/skladovani-syroveho-masa/ Syrové maso nikdy nenechávejte v ledničce volně položené na talíři. Vždy jej skladujte v uzavřených nádobách, aby nemohlo dojít ke kontaminaci ostatních potravin uložených v ledničce. http://www.zdravinakazdyden.cz/skladovani-syroveho-masa/ Wed, 07 Mar 2012 07:20:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/spravne-skladovani-peciva/ Pečivo vydrží déle čerstvé a nezačne hned druhý den po donesení z obchodu plesnivět, když ho vyndáte z igelitového sáčku a zabalíte do papíru nebo bavlněné utěrky a uložíte na nějaké suché, tmavé a spíše studenější místo. http://www.zdravinakazdyden.cz/spravne-skladovani-peciva/ Tue, 06 Mar 2012 07:30:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/spravne-rozmrazeni-masa/ Maso rozmrazujte pomalu, po vyndání z mrazáku jej vložte rovnou do ledničky. Rozhodně maso nenechávejte na kuchyňské lince nebo ve dřezu. V teple se totiž začnou velmi rychle množit škodlivé bakterie. http://www.zdravinakazdyden.cz/spravne-rozmrazeni-masa/ Mon, 05 Mar 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/potravinove-doplnky/ Potravinové doplňky, které jsou volně prodejné, nemohou být konzumovány v  ideláním množství, terapeutické dávce, tedy takové, která by měla účinek. Terapeutickou dávku vám může předepsat pouze lékař. Coenzym Q10 se prodává v krabičkách po 60 tabletkách. Jedna tabletka … http://www.zdravinakazdyden.cz/potravinove-doplnky/ Fri, 02 Mar 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/proc-se-v-posilovne-nehubne/ K hubnutí je potřeba vykonávat soustavnou činnost po určitou dobu. V posilovně trávíte sice možná i několik hodin, ale skutečnou činnost vykonáváte pouze několik desítek minut. Pro hubnutí jsou vhodné tzv. kruhové tréninky, při kterých přibližně po jedné minutě přecházíte … http://www.zdravinakazdyden.cz/proc-se-v-posilovne-nehubne/ Thu, 01 Mar 2012 07:20:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/proc-se-po-alkoholu-tloustne/ Všechna energie, kterou získáte z alkoholu, jde na výrobu tepla, které je potřebné k chemickým reakcím, které v těle probíhají. Obvykle si tělo teplo vytváří z cukrů a tuků. Pokud tělu dodáte alkohol, teplo se vytvoří právě z něho a tuky a cukry vám v těle zůstanou. http://www.zdravinakazdyden.cz/proc-se-po-alkoholu-tloustne/ Wed, 29 Feb 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/cocka-je-zdrojem-bilkovin/ Živočišné bílkoviny (maso) je vhodné občas nahrazovat jejich rostlinnou variantou (čočka, fazole). Rostlinné bílkoviny jsou neplnohodnotným zdrojem bílkovin, protože neobsahují všechny látky, které by obsahovat měly, aby je tělo dokázalo využít. Důležité je tedy vhodně … http://www.zdravinakazdyden.cz/cocka-je-zdrojem-bilkovin/ Tue, 28 Feb 2012 07:20:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/mineralni-voda/ Minerální vody pijte maximálně 0,5l denně. Minerální voda obsahuje řadu minerálních látek, které musí ledviny zpracovat a pokud je jich velké množství, ledviny je vyloučí. Dobré je také jednotlivé druhy minerálních vod střídat. http://www.zdravinakazdyden.cz/mineralni-voda/ Mon, 27 Feb 2012 08:20:03 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/ztuzene-tuky/ Ztužené tuky, kterým se někdy říká trans-tuky jsou jednou ze skupin nenasycených mastných kyselin. V živočisných výrobcích se objevují v malé míře, ve větším množství se vytvářejí při procesu ztužování rostlinného tuku. Právě zvýšená konzumace ztuženého tuku vede ke … http://www.zdravinakazdyden.cz/ztuzene-tuky/ Thu, 23 Feb 2012 07:40:03 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/cemu-vyhnout-pri-snaze-zhubnout/ Rozhodně se vyhněte sladkostem, které obsahují ztužený tuk a cukr, což jsou téměř všechny komerční cukroviny. Nepijte slazené nápoje. Vyhněte se komzumaci jídel upravených na přepáleném tuku. http://www.zdravinakazdyden.cz/cemu-vyhnout-pri-snaze-zhubnout/ Wed, 22 Feb 2012 07:20:01 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/celozrnny-chleb-fit-den/ Celozrnný žitných chléb Fit den se skládá z celozrnné žitné mouky (50%), pitné vody, žitné mouky (7%), žitného kvasu, rostlinného oleje, droždí, jedlé soli jodidované, pšeničné mouky, kyseliny mléčné, ječné sladové mouky, bramborové mouky, konzervantu kyseliny sorbové, … http://www.zdravinakazdyden.cz/celozrnny-chleb-fit-den/ Tue, 21 Feb 2012 08:00:03 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/lnena-seminka/ Lněná semínka jsou zdrojem omega 3 mastných kyselin, které si tělo nedokáže samo vytvořit (dalším zdrojem omega 3 jsou ryby). Lněná semínka obsahují také vlákninu, a to jak rozpustnou, která snižuje kyselost v žaludku a zpomaluje jeho vyprazdňování, tak nerozpustnou, která … http://www.zdravinakazdyden.cz/lnena-seminka/ Mon, 20 Feb 2012 07:10:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/prekyseleni-organismu/ Překyselení organismu je jednou z civilizačních chorob. Během látkové výměny vznikají v těle kyselé látky, a to kyseliny močová, mléčná, uhličitá a další. Aby tělo dokázalo s kyselinami bojovat, potřebuje dostatek zásaditých látek. Ty ale nedokáže vyrobit samo, musíte je … http://www.zdravinakazdyden.cz/prekyseleni-organismu/ Wed, 15 Feb 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/skakani-pres-svihadlo/ Při skákání posílíte nohy, paže, zádové i břišní svaly, svaly hrudníku, po určité době přijde zlepšení kondice i vytrvalosti. Vhodné je skákat v botech s odpruženou patou, protože namáháte klouby (čím vyšší výskoky, tím větší nápor na klouby) a určitě je lepší skákat na … http://www.zdravinakazdyden.cz/skakani-pres-svihadlo/ Tue, 14 Feb 2012 07:30:03 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/zdravy-jidelnicek-na-hubnuti/ Na internetu je zveřejněna celá řada doporučených zdravých jídelníčků. Při jejich dodržování musíte překonat řadu překážek – radikální změnu ve stravování, konzumaci potravin, které vám nechutnají nebo používání surovin, které nejsou běžné dostupné. Řada lidí jídelníček po … http://www.zdravinakazdyden.cz/zdravy-jidelnicek-na-hubnuti/ Mon, 13 Feb 2012 07:40:03 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/jakou-zeleninu-jist-v-zime/ V zimním období najdeme sice v obchodech různé druhy zeleniny, dokonce i ty, které se sklízí v létě, ale jsou bez chuti a také v nich není moc vitamínů. Vhodná ke konzumaci je zejména kořenová zelenina – celer, mrkev, petržel,  česnek, cibule, červená řepa nebo kapusta, … http://www.zdravinakazdyden.cz/jakou-zeleninu-jist-v-zime/ Fri, 10 Feb 2012 07:20:17 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/sul-a-doporucene-denni-mnozstvi/ Optimální denní konzumované množství soli je 6g, což je jedna rovná čajová lžička. Nepočítá se jenom sůl, kterou si dosolíte hlavní jídlo nebo polévku, ale  i sůl, kterou použijete při vaření nebo ta, která je skrytá v potravinách. Nadměrné množstí najdete ve většině … http://www.zdravinakazdyden.cz/sul-a-doporucene-denni-mnozstvi/ Thu, 09 Feb 2012 07:30:05 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/se-zazvorem-proti-chripce-i-na-hubnuti/ Zázvor urychluje metabolismus, podporuje trávení, působí preventivě proti chřipce a má afrodiziakální účinky. Z čerstvého zázvoru si můžete uvařit čaj, sušený můžete přidávat do jídel nebo si koupit kandovaný a konzumovat ho jen tak. Dospělý člověk by neměl sníst více než … http://www.zdravinakazdyden.cz/se-zazvorem-proti-chripce-i-na-hubnuti/ Wed, 08 Feb 2012 07:30:05 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/brokolice-a-zdravi/ Brokolice obsahuje řadu vitamínů (C, E, B1, B2, kyselinu listovou), minerálních látek (draslík, vápník, fosfor) a vlákninu. Brokolice působí proti rakovině, protože brání rakovinotvorným buňkám v jejich bujení. Podporuje také látkovou výměnu. Nejjednodušší kuchyňskou … http://www.zdravinakazdyden.cz/brokolice-a-zdravi/ Tue, 07 Feb 2012 07:40:04 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/hubnuti-a-sladkosti/ Pokud máte rádi sladké, můžete si ho dovolit dokonce i při hubnutí. Abyste zhubli, musí tělo více energie vydat než přijmout. S energetickou hodnotou dané sladkosti ve svém jídelníčku počítejte, můžete omezit přílohu nebo přidat pohyb, třeba odpolední procházku. Sladkosti … http://www.zdravinakazdyden.cz/hubnuti-a-sladkosti/ Mon, 06 Feb 2012 07:20:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/jak-skladovat-ovoce-a-zeleninu-v-lednicce/ Ovoce a zeleninu skladujte ve spodní části ledničky ve speciální přihrádce k tomu určené. V přihrádce je vyšší teplota než v ostatních částech ledničky a neproudí sem chladný vzduch. Přihrádku vyložte ubrouskem nebo papírovou utěrkou a zeleninu a ovoce na ni položte (bez … http://www.zdravinakazdyden.cz/jak-skladovat-ovoce-a-zeleninu-v-lednicce/ Fri, 03 Feb 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/obezita-v-rodine/ Častou výmluvou lidí s nadváhou je to, že obezitu zdědili a tedy s ní nic nenadělají. Děti obézních rodičů ale zdědili hlavně nevhodné stravovací návyky, které nadváhu způsobují. Po rodičích převzaly i nevhodný způsob vaření. I děti obézních rodičů mohou zhubnout, a to … http://www.zdravinakazdyden.cz/obezita-v-rodine/ Thu, 02 Feb 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/vhodna-uprava-jidel/ Nestačí jenom vybrat zdravé potraviny, důležitý je také způsob jejich úpravy. Jednou z těch vhodných je vaření v páře, při kterém se ztratí minimum cenných látek. Když nemáte napařovací hrnec, můžete dát na sítko například kousek zeleniny a položit jej nad vařící vodu. … http://www.zdravinakazdyden.cz/vhodna-uprava-jidel/ Wed, 01 Feb 2012 07:10:06 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/light-vyrobky-a-zdravi/ Light výrobky by měly mít nižší energetickou hodnotu než jejich ne-light verze, protože je v nich nižší obsahu tuku nebo cukru. Vzhledem k tomu, že přirozený tuk bývá často nahrazen umělými látkami a cukr umělými sladidly, ne všechny light výrobky jsou zdravé. Častým … http://www.zdravinakazdyden.cz/light-vyrobky-a-zdravi/ Tue, 31 Jan 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/jak-skladovat-syrove-maso-v-lednicce/ Syrové maso skladujte v uzavřených nádobách. Rozhodně ho nenechávejte volně položené na talíři. Syrové maso může obsahovat nebezpečné bakterie, které sice tepelnou úpravou zničíte, ale mohou kontaminovat ostatní potraviny v ledničce, které tepelným zpracováním neprojdou. http://www.zdravinakazdyden.cz/jak-skladovat-syrove-maso-v-lednicce/ Mon, 30 Jan 2012 17:30:01 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/antiperspiranty-a-deodoranty-a-jejich-vliv-na-zdravi/ V antiperspirantech a deodorantech se vyskytuje řada toxických látek, které mohou způsobit rakovinu, Alzheimerovou chorobu nebo alergické reakce. Nejčastěji se přidávají hliníkové sloučeniny, které dokážou blokovat potní žlázy a parabeny, které napodobují aktivitu estrogenu … http://www.zdravinakazdyden.cz/antiperspiranty-a-deodoranty-a-jejich-vliv-na-zdravi/ Fri, 27 Jan 2012 07:10:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/goji-kustovnice-cinska/ Co je goji Goji je keř, který se pěstuje v himálajských nížinách a plody, které se podobají šípku, se suší a konzumují. O goji se mluví jako o super potravině, protože obsahuje 18 druhů aminokyselin, ze kterých 8 je esenciálních (tělo si je neumí samo vytvořit). Také … http://www.zdravinakazdyden.cz/goji-kustovnice-cinska/ Thu, 26 Jan 2012 07:30:03 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/co-znamena-krehcene-maso/ Křehčené maso je prakticky polotovar, protože do něj byla přidána voda, sůl a některé další látky. Voda může tvořit i 25% hmotnosti, a aby maso tolik vody dokázalo udržet, přidají se navíc polyfosfáty (E450, E451, E452). Konzumace fosforu v určitém množství je sice zdravá, … http://www.zdravinakazdyden.cz/co-znamena-krehcene-maso/ Wed, 25 Jan 2012 07:40:02 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/jak-se-neprejidat/ Před odchodem do obchodu si naplánujte, co budete v příštích několika dnech jíst, a udělejte si nákupní seznam. Nakupovat nechoďte hladoví. Pokud budete mít v ledničce spoustu jídla, které se bude kazit, budete ho jíst, abyste ho nevyhazovali. Nenechávejte jídlo na očích, … http://www.zdravinakazdyden.cz/jak-se-neprejidat/ Tue, 24 Jan 2012 07:30:11 +0100 Zdravinakazdyden.cz http://www.zdravinakazdyden.cz/barviva-v-potravinach/ Zákazníci vyžadují potraviny, které mají jasnou barvu, např. v jahodovém jogurtu chceme jahody, které jsou sytě červené. Toho nelze docílit jinak, než přidáním barviva. Některá barviva jsou přírodního původu, např. přírodní žluť kurkumin, kterou najdeme na obalu ve složení … http://www.zdravinakazdyden.cz/barviva-v-potravinach/ Mon, 23 Jan 2012 07:40:01 +0100 Zdravinakazdyden.cz