Probiotika - bakterie pro vaše zdraví
Lidské trávení je stále málo probádaná oblast života. Jeho vliv na zdraví je mnohem větší, než se ještě nedávno předpokládalo. I malé narušení jeho vnitřní rovnováhy se projevu
4 zdravé ELIXÍRY
Ke snídani, na cesty, do kanceláře nebo do tělocvičny si můžete připravit zdravé koktejly z ovoce a zeleniny. Dodají vám potřebnou energii, vlákninu, vitaminy a minerální látky.
Největší omyly, kterých se dopouštíte v zájmu zdraví. Také jste naletěli?
Myslíte si, že dobře rozžvýkanou stravu lépe strávíte, že víte, že na správném mytí rukou nic není, že potřebujete spát nejméně osm hodin, abyste prospěli svému zdraví? Potom se pletete a žijete v bludu. Pozitivní je, že omyl je krok k pravdě.
Jak se stát výživovým poradcem?
Jaké předpoklady by měl mít člověk, který se chce stát výživovým poradcem? Zájem o zdravý životní styl, a to komplexně, od oblasti osobních stravovacích návyků, znalostí o zdravém jídle a o potravinách a živinách obecně, zájem o fungování lidské psychiky, zájem o sport a aktivní styl života, zájem o zdravé vaření. Chuť pracovat s lidmi a „dělat servis“ neboli pomáhat, naslouchat, ale také verbální schopnost, umět komunikovat s klientem, vysvětlit, motivovat. Sám být vizitkou zdravého stylu, vlastní motivace je nejsilnější motivace. Chuť učit se nové věci a přístupy.
Abeceda hubnutí: L jako léky a potravinové doplňky
Nemožné ihned, zázraky do tří dnů. To vše nám často slibují vhodné pilulky, potravinové doplňky či čaje na hubnutí. V novinách a v televizi se to hemží jednou reklamou za druhou, tak to přece musí fungovat. Nebo ne?
Zázračné doplňky stravy, po kterých se (ne) hubne. Díl první
Kdyby existovala hitparáda toho, jak snadno vydělat na lidské hlouposti i touze po kráse, přípravky, zaručující zhubnutí - nejlépe bez námahy a omezení spotřeby jídla - by určitě byly v čele. Na druhou stranu jsou ovšem lidé, kteří přísahají, že po některých opravdu zhubli. …
Poznejte léčivou sílu jarních rostlin
Nespoléhejte se pouze na kosmetické výrobky, jež jsou běžně k dostání v obchodech. V tuto chvíli máte možnost na vlastní kůži vyzkoušet léčivou sílu jarních rostlin, a to třeba ve formě vlasového odvaru, pleťové vody nebo očistné koupele.
Bylinky na zahrádce: přehled těch nejlepších pro vaší kuchyni
Nechte sazeničky okrasných květin někomu jinému a pusťte se do vysázení aromatických bylinek. Není nic příjemnějšího, než přivonět si k čerstvě natrhané bazalce s mozzarelou a rajčátky nebo si posypat chléb vlastní pažitkou plnou vitamínů.
Koktejl pro zdraví: lněné semínko + zeleninové šťávy
Zdroj: www.celostnimedicina.cz Přírodní medicína už má k dispozici dostatek informací potvrzujících neobyčejně významný zdravotně-preventivní účinek lněného semínka. Mimo jiné je to nevýznamnější zdroj omega-3 mastných kyselin které patří k esenciálním neboli jiným způsobem …
Plicník lékařský (Pulmonaria officinalis )
Zdroj: www.prodamy.czPlicník je trvalka, která se vyskytuje na okrajích lesů, ale zdobí i zahrádky pro své okrasné bílé skvrnité listy a krásné jarní květy. Název plicníku v latině i v mnoha národních jazycích je odvozen od tvaru plicních lalaků, a proto se tvrdí, že pomáhá …
Imunitní systém a jak ho posílit za pomoci přírodních prostředků
Během roku jsou lidé vystaveni mnoha různým virózám či bakteriálním infekcím. Ty oslabují jejich imunitu a tělo je pak náchylnější prakticky k jakémukoli onemocnění. Jak ji posílit radí Mudr.David Frej z Centra přírodní medicíny Ecce vita.
Klenot ve světě zelených potravin - mladý ječmen
Zdroj: www.celostnimedicina.cz Z historického hlediska to není tak dávno, co se jídlo pěstovalo na poli nebo chovalo na dvorku či v chlévě. Dnes se vyrábí. Je plné chemikálií, barviv a různých příměsí a jeho výroba, balení i distribuce podléhají nesčetným zákonům a …
Plánujete miminko? Nezapomeňte na kyselinu listovou
Další články k tématu:Vitaminové doplňky mohou těhotným uškodit Co ne/jíst, když jste těhotnáO vitaminech v těhotenství by se žena měla poraditCo musíte vědět o výživě v těhotenstvíRecepty pro těhotné, které zvládne připravit i nešikovný mužDostatek jódu v těhotenství …
Vysoký tlak? Prášky jsou na nic!
Krevnímu tlaku se říká "tichý zabiják" - pokud je příliš vysoký. Chcete ho opravdu snížit? Na to jen samotné užívání léků nestačí…
Cukrovka druhého typu je pravděpodobně vyléčitelná (rozšířené vydání)
Zdroj: www.celostnimedicina.cz U této cukrovky je zachována produkce inzulínu a nemoc vzniká proto, že tělo přestává na vlastní inzulín reagovat. Jevu se odborně říká " inzulínová rezistence organismu" a oficiální medicína o něm tvrdí, že vzniká z "neznámých důvodů", a že …
Bylinky a stres
Zdroj: www.celostnimedicina.cz S pojmem stres se již určitě setkal každý z nás. Stres je ve své původní formě fyziologická reakce, které naše tělo v podstatě reaguje na ohrožení. Dochází při ní k uvolnění stresových hormonů do krve. K tomu dochází, když náš mozek vyhodnotí …
Vápníkový doplněk?
Zdroj: www.celostnimedicina.cz Do naší poradny přicházejí dotazy, které se týkají vhodnosti a výběru vápníkových doplňků jako prevence proti zlomeninám. Odpověď je mnohdy složitá a odvíjí se u každého člověka individuálně. Podle literatury sportovní medicíny se uvádí, že …
Pohanka (fagopyrum esculentum moench)
Zdroj: www.celostnimedicina.cz Pohanka nepatří mezi typické obiloviny, je řazena mezi rostliny rdesnovité. Důvodem toho, proč je k obilovinám řazena, je to, že její semena jsou moučnatá a používají se k výrobě mouky. Pohanka sama pochází z chladných oblastí střední Asie, …
Česká konopná semínka
Konopná BIO semínka, nyní také pražená ve dvou příchutích, uvádí na český trh společnost Zelená Země.
Třapatka nachová (Echinacea purpurea)
Zdroj: www.prodamy.czTřapatka se svou krásou řadí mezi nejdekorativnější rostliny. Nad záhonem rozkvetlých třapatek se musí každý zastavit a zamyslet se nad krásou přírody, která nás obklopuje. Třapatka byla tradiční léčivou rostlinou severoamerických Indiánů. Při …
