Cvic.eu

 Základní informace o zdroji

 Systémové informace o zdroji

Vyznejte se ve světě sportovního oblečení!

První dojem dělá mnoho, to ví asi každý z nás. Náš oděv, to jak se oblékáme, jaký „nosíme styl”, jak vypadáme, to vše nás mnohdy i nevědomky zařazuje do určitých, předem připravených společenských „škatulek”. Pro někoho se móda stává neoddělitelnou součástí života, pro jiné …

Tipy na praktické sportovní pomůcky

Přemýšleli jste někdy o tom, že byste si domů pořídili některou ze sportovních pomůcek, abyste nemuseli chodit za tréninkem do fitness centra či tělocvičny? Máme pro Vás několik zajímavých tipů! Gymnastický míč Gymnastický míč je tím nejzákladnějším pomocníkem jak pro ty, …

Rotoped nebo crossový trenažer?

Příznivců aktivního životního stylu v poslední době přibývá (což je dobře, protože fyzická kondice běžné populace v našich končinách je povětšinou skutečně velmi neradostná) a mnozí tak začínají hledat cesty jak zlepšit fyzickou kondici a také vzhled postavy a zároveň také …

Posilování rukou

Posilování rukou je pro většinu lidí v posilovně oblíbeným cvičením. Naše paže se skladají z bicepsu a tricepsu. V článku vám přestavíme ty nejlepší cviky na posilování rukou. V článku najdete i videa. Posilování rukou v posilovně Spousta začátečníků se zaměřuje pouze na …

Silový trénink

Silový trénink je dobré pokud chcete zlepšit svoji maximální síly. V článku se dozvíte co je to silový tréninku a jaké cviky je dobré při silovém tréninku používat. Silový trénink s těžkými váhami Silový trénink je zaměřen na rozvoj maximální síly, je tedy jasné že se musí …

Účinné hubnutí tuků

Hodně lidí chce zhubnout, ale stále se jim to nedaří. Je potřeba upravit stravu, ale zároveň také do svého života zařadit dostatek pohybu a také sportu. Více o hubnutí se dozvíte v článku. Výživa i sport Většina lidí si totiž myslí, že stačí upravit stravu. Ale to je omyl ? …

Doplňky sportovní výživy (1.)

Každý, kdo se věnuje svému sportu alespoň trochu poctivě, už někdy jistě přemýšlel, co by krom tréninku samotného mohl pro zlepšení ve své oblíbené sportovní činnosti udělat navíc. A každý už někdy určitě slyšel i kouzelnou formulku, že správná strava je klíčem k úspěchu. …

Jak správně posilovat

V článku se dozvíte jak správně posilovat. Dozvíte se co je při cvičení důležité a na co by jste si měli dát pozor. Po přečtění článku by jste měli vědět jak správně posilovat. Jak správně posilovat ? - důležitá je technika Při cvičení v posilovně je velmi důležité mít …

Zumba oblečení

Zumba stále nabírá na oblibě a tak stále více lidí shání Zumba oblečení. V Zumba oblečení se vám bude lépe cvičit Zumba. Je možno koupit i dopňky Zumba. Speciální Zumba oblečení Zumba oblečení vám spestří vaše cvičení. Cvičení Zumba je velmi energické cvičení (můžete se …

S hubnutím může pomoci liposukce

Hodně lidé se trápí se svou váhou, snaží se svoji váhu snížit ale dlouhodobě se jim to nedaří. Někdy může být řešením i liposukce. V dnešní době již existují i šetrné metody liposukce. Není se tedy čeho bát. Být hubený se vyplatí Hubení lidé to mají opravdu lehčí. …

Xtuning Strongman Cup #1

Xtuning Strongman Cup #1 výsledky 1. Jiří Svozil 2. Karel Marek 3. František Bauer 4. Jakub Smejkal 5. Michal Širůčka 6. Jiří Janda 7. Zdeněk Hroch 8. Zdeněk Pilc 9. Jan Pluháček 10. Pavel Zadražil 11. Pavel Cháma 12. Jaroslav Mikulanda Xtuning Strongman Cup #1 výsledky video

Arnold’s Gym Mikulov

Arnold’s Gym Mikulov info Arnold’s Gym vám může nabídnout téměř vše, co je potřebné pro kulturistiku a fitness. Každý nováček se může obrátit na personál o pomoc, jak začít se cvičením (tato služba je zdarma). Navíc je zde k dispozici boxovací pytel, tatami, malé posezení, …

Tréninkový deník

Spousta lidí, kteří navštěvují posilovnu, si vůbec neevidují svůj trénink. Nemohou se tedy poučit ze svých předešlých chyb. Začnete si psát Tréninkový deník Evidovat si trénink je velmi důležité, hlavně kvůli zpětné vazbě. Stačí vám k tomu sešit a tužka a nebo si můžete …

Cviky na hrudník

Představíme si nejlepší cviky na hrudník. Vybrali jsme pro vás jen ty nejlepší cviky na hrudník. Cviky na hrudník seznam cviků Benčpress na rovné lavici Lehněte si pohodlně na lavičku na záda a nohy zapřete pevně o zem, abyste měli větší stabilitu těla. Nadhmatem uchopíme …

Marcus Haley videa

Marcus Haley je profesionální kulturista ve federaci IFBB, představíme si jeho nejlepší tréninková videa. Přeji příjemnou podívánou. Marcus Haley videa výběr Marcus Haley trénink

Cviky na ramena

Vybrali jsme pro vás jen ty nejlepší cviky na ramena. Ramena jsou velmi citlivá na zranění, je pro to důležité cviky provádět naprosto technicky správně a přesně. Cviky na ramena seznam cviků Tlak s velkou činkou v sedě Mezi výborné cviky na ramena patří bezesportu tlak s …

Lipovka Relax club

Lipovka Relax club základní informace Lipovka relax club naleznete v příjemné části blízko centra Hodonína, na ulici Lipová alej. Rozloha Lipovky je cca 3000 m2, celý areál je oplocen s parkovištěm o kapacitě 37 parkovacích míst zabezpečené kamerovým systémem. Lipovka …

Konjugovaná kyselina linolová (CLA)

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) výskyt CLA najdeme převším v živočišných tucích ( například hovězí maso, skopové maso a mléko). Najdeme ji také ve slunečnicovém oleji a také ve lněném oleji. Konjugovaná kyselina linolová (CLA) účinky Mezi důležité účinky, které se …

Tipy do posilovny

Vybrali jsme pro vás pár tipů a rad, které se vám můžou hodit. Jak tréninkové rady, tak i rady k výživě atd. 1)Nejlepšími přírodními zdroji bílkovin jsou: mléko, tvaroh, hovězí maso, kuřecí maso. 2)Při tréninku stehen se neobejdete bez náročného tréninku s velkou zátěží, …

Lee Priest videa

Nejlepší vide oblíbeného kulturisty Lee Priesta. Lee Priest nejlepší videa Lee Priest trénink Lee Priest Training

Dorian Yates

Představíme si legendu světové kulturistiky Doriana Yatese. Dorian Yates životopis Dorian Yates se narodil v Anglii v roce 1962 a byl úspěšným profesionálním kulturistou. V letech 1992 až 1997 vyhrál šestkrát nejlepší kulturistikou soutěž Mr. Olympia, kdy jednou dokonce …

Sergio Oliva

Sergio Oliva patří k legendám světové kulturistiky a proto si ho dne představíme. Sergio Oliva životopis Sergio Oliva se narodil na Kubě v roce 1941. Jeho slavnou přezdívkou byla The Myth . Sergio Oliva se žačal věnovat vzpírání, již za pouhých 6 měsíců dokázal zvednout 180 …

Petr Vaniš videa

Petr Vaniš vs. Hacken dřep Priprava na Mr. Universe 2008 -Trenink nohou - hacken dřep 400Kg Petr Vaniš rozhovor Mr.Univers Petr Vaniš

Radek Lonc videa

Radek Lonc - trénink ramen Pomocí tréninkových videí si představíme závodníka Radka Lonce, který závodí ve federaci NABBA. Radek Lonc - trénink ramen a tricepsů

Dexter Jackson videa

Dexter Jackson The Blade available at GMV BODYBUILDING Dexter Jackson - tvrdý trénink

Pozoruhodné svaly

Do dnešní podoby se formování postavy prostřednictvím kulturistických cvičení vyvinulo po stoletých zkušenostech. Cvičení jsou sestavována do jednotek, aby účinek na na všechny svalové skupiny byl efektivní a rovnoměrný. Určení množství a obsahu [...]

Jak často do posilovny

Začínate-li s posilováním, jistě se zaobíráte otázkou, jak často trénovat. Z počátku jste nadšení. Tělo uvolňuje při fyzické námaze hormony štěstí, látky zvané endorfiny. To je ten dobrý pocit při [...]