Základní informace o zdroji
| Podtitulek: | FitStore.cz - kvalitní doplňky stravy, potřeby pro cvičení, zelené potraviny vybírané profesionály |
|---|---|
| Domovská stránka: | http://www.fitstore.cz/ |
Systémové informace o zdroji
| ID: | 254 |
|---|---|
| Jmenné ID: | fitstorecz |
| Články ručně přidává správce systému: | ANO |
Jak na kloubní potíže?
kloubní potížš Skoro celá polovina obyvatel České republiky trpí nějakou formou kloubního revmatického onemocnění. Kloubní potíže mnohdy nesouvisí s věkem. První potíže s klouby mohou nastat již okolo 20. roku věku člověka. Nemusí ani nic bolet, protože může několik let trvat, než se nemoc plně rozvine. Kloubní potíže významně snižují kvalitu života a při neléčených stavech mohou vést až k pracovní neschopnosti.
Jak fungují meřiče tepu
O aerobním cvičení mluvíme, tehdy dochází-li k dostatečnému přísunu kyslíku. Za jeho přítomnosti totiž dochází ke spalování tuků. Pokud cvičíte anaerobně, organismus pracuje na „kyslíkový dluh“, jehož účelem je naopak získání síly a zvýšení svalové hmoty. Příkladem může být rychlý sprint na krátkou vzdálenost nebo klasické posilování
Proč ionizovaná voda
Voda je nejdůležitější složkou našeho těla, vždyť její obsah v lidském těle činí 60-80%. Ionizovaná voda má však jinou strukturu než voda obyčejná. Molekuly vody se shlukují dohromady. V obyčejné vodě se spojuje 12-18 molekul, ale to je příliš velké množství, než aby se voda mohla dostat přes buňkovou membránu a byla správně vstřebána. Ionizovaná zásaditá voda obsahuje pouze 6 molekul vody, což umožňuje mnohem jednodušší vstup do buněk.
Jak vybírat doplňky stravy
Doplňky stravy spadají pod zvláštní kategorii potravin. Dodávají organismu živiny, vitamíny či minerály, jež tělo potřebuje a nezískává je v dostatečné míře z běžné stravy. Ačkoli nám mohou pomoci zlepšit zdravotní stav, dle zákona je není možné označit za léčiva. Na obalu tedy není uvedená léčebná indikace, ale příznivé účinky na zdravotní stav uživatele.
Zelené potraviny
Zelené potraviny jsou řazeny mezi tzv. superpotraviny. Jedním z důvodů, proč se na tyto přípravky pějí ódy, je stále více se rozšiřující názor na to, že naše strava by měla obsahovat velký podíl rostlinné složky ideálně v syrovém stavu. Jedině tak mají potraviny možnost si zachovat dostatek vitamínů, minerálů a enzymů.
Co je to detoxikace
Detoxikace znamená odstraňování jedů. Některé studie prokázali, že se lidé obecně cítí mnohem více nemocní a unavení než dříve. Soustavně totiž své tělo zanášíme jedy. Ať už je to kofein v podobě několika šálků kávy, abychom překlenuli onu neustálou únavu, nebo plyny a výpary, které vdechujeme, rychlá očerstvení či alkohol, jímž se snažíme zahnat celodenní stres. Někdo se možná rozhodne se „očistit“ a dva dny pije pouze ovocné šťávy, někdo na týden vynechá kávu a alkohol…jenže účinek se buď vůbec nedostaví, nebo je velmi krátkodobý.
Jak zhubnout
O tom jak zhubnout vyšlo již nespočet článků a každý má v podvědomí základní principy hubnutí. Příjem musí být nižší, než výdej to je asi nejúčinnější rovnice, která při redukci váhy funguje.
Spalovače tuků
Spalovače tuků se stali hitem při hubnutí, jedná se o velmi rozmanitou skupinu látek – na trhu jsou k dostání aminokyseliny, kofeiny, tauriny, vitamíny... Názory na jejich účinnost se rozcházejí. Nutné je říci, že působení aktivních látek je velmi individuelní. Záleží na druhu pohybu a celkovém životním stylu. Spalovače se dají rozdělit do několika skupin dle obsahu účinné látky. Některé fungují jen za určitých podmínek (především za předpokladu, že cvičíte).
