Základní informace o zdroji
| Podtitulek: | Stránky centra péče Wellnessia. Najdete zde informace a služby od výživových poradců. |
|---|---|
| Domovská stránka: | http://www.hubnuti.org |
Systémové informace o zdroji
| ID: | 133 |
|---|---|
| Jmenné ID: | hubnutiorg |
| Články ručně přidává správce systému: | ANO |
Dieta do domu
Žijeme v době, kdy jsme často zahlceni tím, jak bychom měli vypadat, ale samotná realizace této vize už není tak jednoduchá. V Brně na to šli jinak. Za pomoci nutriční terapeutky MUDr. Heleny Jokšové vymysleli systém rozvozu jídel přímo k Vám domů nazvaný „Dieta do domu“.
Dieta jídelníček
Dieta jídelníček” Právě tato dvě slovní spojení jsou tím, co mnozí z nás neustále řešíme. Cílem je vypadat co nejlépe, jenže k tomu se mnohdy dopracujeme za dosti nezdravých okolností a častokrát jen na malou chvilku, než si naše tělo a unavená psychika řeknou „dost!“. Dieta je způsob stravování, který má v dnešní době dosti pokroucený význam. Pod tímto názvem si každý spíše než „nový a lepší životní styl“, jak by tomu mělo být, představí omezení, v horším případě hladovění, aby se pak mohl dostat do oblíbených kalhot či vůbec obléknout do plavek. Ale už tohle je začátek konce a svítí tu červená žárovka.
Fenomén jménem bedýnky
Možná si stejně jako my ve Wellnessia myslíte, že čerstvá a lokální zelenina patří na Váš stůl. Už se prostě nechcete zakousnout do jablka, které je sice krásné, velké a rudě červené, ale je vodnaté a téměř bez chuti. Nebo jste nespokojení se zeleninou, kterou dnes nabízejí supermarkety a chtěli byste raději podpořit české zemědělství a farmáře, máte možnost jiné volby. Co vlastně systém bedýnek znamená?
Mladší o pár let (MOPL)
Pořad vysílaný na TV Prima „Mladší o pár let“ vychází ze zahraničního pořadu „10 years younger“, který byl vysílán v Anglii. Avšak více inspirace čerpá z australské verze pořadu MOPL, které je po vizuální stránce nejblíže. Proměna image patří v současnosti mezi jedny z nejoblíbenějších televizních show. Staršími kolegy pořadu „Mladší o pár let“ jsou i reality show „Nahá jsi krásná“ nebo „Jste co jíte“.
Hubnutí po Vánocích
V lednu kromě lákání obchodníků na velké novoroční slevy asi nejčastěji uslyšíme slova dieta a hubnutí. Vánoční gurmánský maratón končící silvestrovským veselím plným alkoholu a majonézových chlebíčků většině z nás přidá pár kilo tuku navíc.
Jojo efekt
Co je to vlastně pojem “jo-jo” efekt? Jedná se o neustále se opakující snižování a zvyšování váhy. Většinou se tento “jo-jo” efekt objeví, pokud člověk chce zhubnout radikálně a ve velmi krátké době. Nastolení velmi přísného režimu vystřídá dříve či později opět návrat ke starým zvykům. Nikdo totiž tyto rychlo diety, které se podobají spíše hladovkám, nemůže dlouho vydržet.
Nová linka "Nutričního poradce" na českém trhu
Cítíte, že by bylo třeba se složením vašeho jídelníčku něco udělat, ale nemáte čas zajít ani nakoupit? Máte pocit, že byste se rádi o svém životním stylu a stravování s někým poradili, ale víte, že na docházení za výživovým poradcem nemáte prostor? Stále slyšíte o zdravých luštěninách, ale nevíte si rady jak je uvařit? Zaujala Vás úžasná novinka dietě v časopise? Poraďte se krátce s odborníkem, než změníte stravování celé rodiny.
Informace o krabičkových dietách
Hubnout lze dnes i pomocí tzv. dietních boxů. „Diety v krabičkách“ jsou pohodlné především pro ty, kteří nestíhají vařit či nemají o dietním stravování příliš velký přehled. Tyto firmy a jejich odborníci jídlo nejen připraví, ale i za vás vypočítají kalorickou hodnotu pokrmu (většinou se pohybuje v rozmezí 5000 kJ pro ženy a 7000 kJ pro muže).
Nordic walking
Pro koho je Nordic walking? Pro vás: * kteří trávíte většinu dne u počítače * kdo chcete zlepšovat svou kondici na čerstvém vzduchu * sportovce jako efektivní kondiční trénink * těhotné na odlehčení a rozhýbání těla (procházky s oporou) * vitální seniory, kteří chcete udržovat kondici (stačit vnoučatům) * kdo rádi trávíte čas v přírodě a s přáteli
Výživový poradce vaří u vás doma – Wellnessia vaření
Naši novou službu Wellnessia vaření, jsme vymysleli na četné žádosti našich klientů. O co jde? Navštívíme vás přímo u vás doma v kuchyni a společně uvaříme dobrůtky podle zásad zdravé výživy. Vlastně to bude taková malá párty, kde se na vlastní oči přesvědčíte, že zdravá výživa může být velmi chutná, a že příprava zabere jen minimum času.
Ing. Petr Havlíček
Absolvent Vysoké školy zemědělské v Brně se státnicí z oboru technologie potravin je známým výživovým specialistou, především díky reality show „Jste to, co jíte“ a pořadu „Souboj proti těžké váze“, který vysílá televize Prima. Petr Havlíček začínal jako konzultant vrcholových sportovců (např. běžkyně Kateřiny Neumannové, atleta Tomáše Dvořáka nebo Romana Šebrleho). Postupně se však jeho klientela rozšířila i o širokou veřejnost bojující s nadváhou a s obezitou.
MUDr. Kateřina Cajthamlová
Vystudovala Fakultu všeobecného lékařství UK, kde se zaměřila na terapeutický obor všeobecného směru. Mezi roky 1995 a 2001 dálkově studovala London School of Homeopathy a účastnila se kurzů České homeopatické společnosti a Indicko-Holandské Homeopatické školy.
RNDr. Petr Fořt
Vystudoval přírodovědeckou fakultu UK v Praze. Několik let působil ve výzkumu na Lékařské fakultě v Praze v oblasti imunochemie, poté asi 20 let jakožto věděcký pracovník ve fyziologii a dietologii vrcholového sportu. Je autorem různých vědeckých studií a prací, které se zabývají fyziologií, biochemií i výživou v profesionálním sportu. RNDr. Petr Fořt byl rovněž činný ve výkonných orgánech českých sportovních reprezentací.
Dipl. Ing. Ivan Mach, CSc.
Vystudoval Vysokou školu chemicko-technologickou v Praze. Díky zkušenostem z potravinářského a tukového průmyslu, kde pracoval jako výzkumný a vývojový pracovník a kulturistice, které se v mládí věnoval, se dostal k oboru sportovní dietologie a poradce pro výživu. Je autorem řady odborných knižních publikací (např. Doplňky stravy na našem trhu, Výživa, pitný režim a suplementace v cyklistice, Fitness kuchařky) a přednášek.
Souboj v těžké váze
Na televizní obrazovku se opět vrátila oblíbená dvojice odborníků - paní doktorka Kateřina Cajthamlová a výživový specialista Petr Havlíček. Nový pořad televize Prima Souboj v těžké váze volně navazuje na úspěšnou sérii pořadu Jste to co jíte. Tentokrát však jde nejen o snahu jednotlivce vyhrát nad svoji těžkou váhou, motivace je opravdu vysoká.
Hubnutí do plavek
Sluneční paprsky lákají ven a místo jara klepe na dveře už léto. O to pádnější důvod vylovit ze skříně plavky. Potřebujete shodit pár kilogramů, abyste se v nich cítili dobře? Vyzbrojte se pěticí našich tipů.
Dietní recepty
Dietní recepty – mohou být chutné? Kde hledat zdroje dietních receptů? Máte zažitou představu, že dieta rovná se hladovění, nebo pojídání chuťově nezajímavých jídel, protože zdravé recepty jsou nepoživatelné recepty? Omyl! Zapojte svůj selský rozum, fantazii a vůli a hravě si zajistíte vyvážený kalorický přísun a vaše chuťové pohárky budou v sedmém nebi. Sestavte si svůj dietní jídelníček ze zdravých a dietních receptů, které poznáte podle jednoduchých zdravých pravidel.
Dietní plán
Jaký je nejlepší dietní plán? Tuhle otázku si dennodenně pokládá většina těch, kdo chtějí zhubnout. Podle časopisů můžete vyzkoušet třídenní ovocný dietní plán, jindy zase týdenní supernízkokalorický jídelníček nebo třeba dietu založenou na přísném oddělování různých druhů potravin…
Výživové doplňky (nebo také potravinové doplňky, doplňky stravy)
Výživové doplňky (potravinové doplňky) jsou přípravky, které jsou určeny k doplnění vitamínů, minerálů a jiných účinných látek, které jsou z různých důvodů v organismu nedostatkové nebo žádoucí.
Jste to, co jíte
Obézní a baculatí soutěžící se snaží zhubnout před kamerami pomocí rad doktorky Kateřiny Cajthamlové a nutričního poradce Petra Havlíčka. Do pořadu Jste to, co jíte se většinou přihlásili ti, kdo už vyzkoušeli tisíce nejrůznějších diet, ale vysněná hmotnost a zlepšení zdravotního stavu ne a ne přijít.
Poradce pro výživu
Poradce pro výživu - odborník a jakýsi osobní trenér v oblasti snižování váhy a zdravého životního stylu. Provází klienta procesem hubnutí, pomáhá mu utřídit informace nejen z oblasti výživy, bourá nesprávné dietní návyky a směruje klienta k tomu, aby se mu zdravé stravování stalo životním návykem.
Tvarování postavy
Tento program je určen pro muže i ženy, kteří nepotřebují hubnout mnoho kilogramů, ale chtěli by vytvarovat a zpevnit postavu. Mohou ho využít ženy, které jsou štíhlé, jen boky jsou širší, než by si přály. Ať už je to genetický předpoklad, nebo pozůstatek z těhotenství, lze i těmto „problematickým“ partiím pomoci. U některých mužů se zase s přibývajícím věkem objevuje bříško i přesto, že zbytek postavy vypadá hubeně.
Zdraví můžete dát svým blízkým pod stromeček!
Darujte vánoční dárkový poukaz na jeden z Program zdravého životního stylu, nyní s vánoční slevou 15 %.Dárkový kupon vám zašleme poštou, kurýrem nebo se pro něj můžete zastavit osobně u nás v centru Wellnessia.
Dieta modelek
Dietu modelek znáte zřejmě též pod názvem ovocná nebo hollywoodská dieta.Pochází totiž z Hollywoodu a je populární mezi modelkami, ale i známými osobnostmi, které potřebují v krátké době zhubnout. Spočívá jen v konzumaci určitého druhu a množství ovoce, které je bohaté na trávicí enzymy (aktivují metabolismus, čímž zvyšují spotřebu kalorií a k rychlejšímu spalování tuků).
Nabírání váhy
Jste sportovec, chcete konečně vypadat jako „pořádný chlap“, nebo jste prodělali náročné onemocnění a potřebujete přibrat? Je vám jasné, že pouhá konzumace většího množství jakýchkoliv potravin není ta správná cesta? Nechcete přibrat tuky, ale svalovou hmotu a nevíte, jak na to?
Dieta, Diety
Už poněkolikáté zkoušíte některou ze „zaručených“ diet, kterou jste vyčetli z oblíbeného časopisu? Mučíte se hlady, jíte celý den jen jablka či pijete pouze vodu a přikusujete salátovou okurku, úzkostlivě odměřujete každý gram potraviny a každý den zvědavě stoupáte na váhu…
Jak zhubnout?
Tahle palčivá otázka skloňovaná v poslední době ve všech pádech. Jak najít správnou dietu? Které diety jsou naopak úplně nesmyslné? Jak se moc netrápit, a přesto shazovat kilogramy? Jak se tedy dá trvale zhubnout? Neexistuje jeden univerzální recept, pomocí kterého byste mohli zhubnout. Každý člověk je komplikovaná individualita a ne všichni reagují na určité podněty stejně. Užitečným vodítkem je to, že zdravé hubnutí je takové, které nezanechá špatné následky na vašem těle.
Hubnutí břicha
Hubnutí břicha je jeden z nejčastějších požadavků, jak žen tak i mužů, kteří touží po zlepšení své postavy. Selektivní odbourávání tuku, jako například zmíněné hubnutí břicha, zní jako velice lákavá myšlenka, je to však nemožné. Odbourávání tuku dosáhneme jedině energetickým deficitem, tzn vyšším energetickým výdejem než příjmem a to bez možnosti výběru z kterých partií se tukové zásoby odbourají. Hubnutí břicha tedy lze dosáhnout pouze v rámci celkového hubnutí.
Dieta South Beach
Po nesčetných pokusech o hubnutí si říkáte: „Jak je to možná. Snažím se už několik týdnů, ale nic. Když vyzkoušíte dietu ze South Beach, pochopíte, že vaše problémy s váhou nejsou dány slabou vůlí, ale spíše nedostatečným plánováním jídla a jeho špatnou skladbou.
Tukožroutská polévka
Základem této diety je tukožroutská polévka, která tvoří hlavní součást jídla každý den. Tato dieta je sedmidenní cyklus, který lze opakovat, ale raději ne příliš dlouhodobě. Tato týdenní dieta by neměla dodržovat dlouhodobě a pro udržení dosažené váhy je velmi důležité dobře nastavit jídelníček, který bude následovat po dietě.
