Základní informace o zdroji
| Podtitulek: | Zdravý životní styl a posilování |
|---|---|
| Domovská stránka: | http://www.moje-fitness.cz/ |
| RSS export: |
Systémové informace o zdroji
| ID: | 227 |
|---|---|
| Jmenné ID: | moje-fitnesscz |
| Články ručně přidává správce systému: | NE |
| Články jsou schvalovány správcem: | ANO |
| Titulek zdroje stahován z RSS exportu: | NE |
| RSS export je lineární: | ANO |
| Kontrola aktuálnosti proběhla: | dnes 02:20 |
| Návratový kód: | HTTP 200 |
| RSS export naposledy zpracován: | dnes 02:20 |
| Kontrola aktuálnosti naplánována na: | dnes 03:50 |
Fakta o bílkovinách v souvislosti se sportovní činností (II. díl)
Dalším zajímavým diskursem je striktní rozlišení živočišných a rostlinných bílkovin. Většina silových sportovců a kulturistů by namítla, že rostlinné bílkoviny jsou k ničemu. Co je na tom pravdy? Pojďme si ověřit některé ukazatele.
Nestíháte? Řešením může být osobní trenér do domu (I. díl)
Mnoho lidí již dnes využívá služeb osobních trenérů přímo v posilovnách, některým ale nevyhovuje ani navštěvovat pravidelně fitness centra. Přesto cvičí pod vedením zkušeného instruktora...
Cvičení pilates
Slyšeli jste už o pilates ale nevíte kam jej zařadit? Pilates není jen obyčejné cvičení. Jestliže vás pilates zajímá blíže ale nemáte čas číst sáhodlouhé studie pak si přečtěte tento článek. Pilates stručně, jasně a věcně.
Kompenzační cvičení
Kompenzační cvičení zahrnují jednoduché cviky, přirozené pohyby či polohy zaměřené na určité dílčí úseky pohybového aparátu, jejichž působení se neomezuje jen na periférní orgány jeho výkonné a podpůrné složky, ale jejich prostřednictvím využíváme známých mechanismů nervosvalové regulace k vytvoření a upevnění žádoucích reflexních vazeb na různých úrovních řízení hybnosti. Snažíme se jimi odstranit jak zkrácení a oslabení svalu, blokádu či zatuhnutí kloubu, ale i zafixovaný návyk vadného držení a nesprávně prováděné pohyby v některé části těla.
