Základní informace o zdroji

Domovská stránka: http://www.posilovani.net

 Systémové informace o zdroji

ID: 154
Jmenné ID: posilovaninet
Články ručně přidává správce systému: ANO

Upažování v předklonu

Vezměte si jednoručky, předklonte se v pase. Záda jsou rovná a hlava směřuje nahoru. Pohyb spočívá v tom, že zvednete jednoručky na úroven uší a lokty jsou mírně ohnuté. Chvilku vydržte a poté se vraťte zpět do výchozí polohy.

favicon 154Posilovani.net | 18. července 2008 01:01 |

Proč se protáhnout

Všechny svaly které mají tendenci k ochabování se aktivním namáháním zkracují. Na druhou stranu je třeba takové svalstvo pravidelně posilovat, aby k jeho ochabování nedocházelo.

favicon 154Posilovani.net | 14. června 2008 12:42 |

Květen 2012

« | »

Po Út St Čt Pá So Ne
010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

reklama

Dietní jídelníček

Zajímé tématické portály

    • Výživové poradenství v centru Wellnessia. Na slova hubnutí a dieta můžete zapomenout!
    • Pořad Jste to, co jíte opět na televizních obrazovkách každý čtvrtek 21:00 na TV Prima
    • Nový obchod se vším pro zdravý a aktivní život: FitStore.cz - sportovní výživa, pomůcky na cvičení, zelené potraviny a další.
    • Wellnessia brzo otvírá slovenskou pobočku, již nyní si můžete pročítat stránkz na téma: Chudnutie. Úspěšný článek například zde: Chudnutie brucha na webu www.trvale-chudnutie.sk
    • Informace o posilování a fitness na Posilování.cz
    • Dopřejte si relaxační či erotické masáže. Recenze na masážní salóny po celé ČR, které vám i vašemu partnerovi udělají lávovou, tantrickou či lehce erotickou masáž.
    • Čerstvé informace o BIO zdravých produktech najdete aktualizované na BIO portál