Prozeny.cz

 Základní informace o zdroji

 Systémové informace o zdroji

Tři super tipy na lehké večeře. Nepřiberete a jsou tak snadné!

Rozhodli jste se spolu s novým rokem seknout s omáčkami a začali jste raději dávat přednost zelenině nebo třeba rybám? Přinášíme vám tři neotřelé nápady na jejich úpravu! Servírovat se budou cuketové rolky, salát s ořechy a losos ovoněný hořčicí. Dáte si?

Synchronizovaná menstruace aneb Proč máte „své dny" stejně jako kamarádka?

Slyšely jste někdy o tom, že ženy, které žijí v jedné domácnosti a tráví spolu hodně času, mohou dostat menstruaci ve stejnou dobu? Nebo se vám to dokonce stalo? Je to jen náhoda, nebo opravdu může prostředí, ve kterém žijete, ovlivnit načasování hormonálních procesů v …

Zhubnete díky kryolipolýze? Podle nás a známé odbornice ne!

Kdo z nás si nepřeje zhubnout bez práce a odříkání? Proto jakmile se naskytne jen náznak možnosti, jak toho dosáhnout, zaplesáme. Že by konečně? Konečně zaručené pilulky, hubnoucí kalhoty či kryolipolýza. A právě zmrazení tukových buněk je momentální hit. Že nevíte, o co …

Chcete zkusit jógu? Víme, která vás bude bavit! Vyberte si styl na míru

Trápí vás vystouplé bříško, bolavá záda, nebo jen hledáte způsob, jak začít dělat něco pro sebe? Vsaďte na jógu! Opticky vám zeštíhlí tělo, zbaví vás stresu, přinese odpočinek a dobrou náladu. Poradíme vám, jakou si vybrat.

Aqua zumba! Nový hit nejen pro horké dny. Proč je lepší než tak klasická?

Je vám horko? Milujete zumbu? A co takhle spojit vodu a žhavý tanec v latinskoamerickém duchu? Rázem máte aqua zumbu! Fitness tanec v bazénu, který vás bude nejen bavit, ale především vám pomůže získat dobrou kondici a pořádně procvičí svaly celého těla.

Rozbor vlasů: Odhalí pravdu o vašem zdraví! A pomoci může i při hubnutí

Z podrobného rozboru vlasů se dozvíte mnohem více než jen fakt, zda jsou pevné, zdravé, s dobrou strukturou a kvalitou. Z vlasové analýzy můžete zjistit, zda vám nechybí ten či jiný minerální prvek, zda tělo nesužuje nějaká nemoc nebo jaký jste metabolický typ. To vše vám …

Největší omyly, kterých se dopouštíte v zájmu zdraví. Také jste naletěli?

Myslíte si, že dobře rozžvýkanou stravu lépe strávíte, že víte, že na správném mytí rukou nic není, že potřebujete spát nejméně osm hodin, abyste prospěli svému zdraví? Potom se pletete a žijete v bludu. Pozitivní je, že omyl je krok k pravdě.

Iva: Zhubla jsem 15 kilo za půl roku. S dietologem! Zkuste její metodu

Chcete konečně zhubnout a přemýšlíte nad návštěvou dietologa? Váháte, zda to nebudou jen marně vyhozené peníze? Pak vás možná správně navnadí příběh Ivy, která právě díky dietoložce zhubla 15 kg.

Má trable s erekcí? Tyhle super novinky vašemu partnerovi pomůžou!

Asi žádný muž ani žena se nechtějí dočkat okamžiku, kdy se partnerovi prostě „nepostaví“. Taková situace je nepříjemná pro oba dva, a o to horší je, když je takový problém dlouhodobý. Jak to tedy vyřešit efektivně, bez zdravotních rizik a finančně dostupně? My to víme, máme …

Sladký koláč z cukety? Zkuste ho! Je nadýchaný a plný lahodného krému

Myslíte si, že už snad neexistuje recept na cuketu, který byste neznali? A co cuketa nasladko? Ten, kdo ji ještě nevyzkoušel, o hodně přišel. Koláč z ní je výborný, a hlavně není suchý! A podle chuti můžete do těsta přidat, co vás napadne. Zkusíte ho s námi třeba jako …

Muži s obřízkou: Zajímá vás, jestli jsou lepší v posteli? Čtěte!

V muslimských zemích či u Židů je obřízka zcela běžná věc a podstupují ji už malí chlapci, většinou přibližně týden po narození. V našich končinách je ale muž s obřízkou spíš exotický úkaz. Jaký je v posteli? Vydrží víc, či míň? Představuje obřezaný milenec výhru, nebo to …

Nechci sex, protože jsem tlustá! Víme, jak vrátit vášeň do vaší ložnice

Sex? Nenávidíte ho kvůli tomu, že vaše břicho připomíná rosol? Stydíte se za svá stehna, a proto se odmítáte před partnerem svléknout? Pak pro vás máme pět rad, jak znovu začít sexuálně žít – bouřlivě a vášnivě. Heslo zní: Kámen úrazu není v postavě, ale v hlavě!

Potraviny, které vám pomohou usnout! Zabírají i při vedru a dusnu

Převalujete se každou noc v posteli a nemůžete usnout? Počítáte ovečky, pouštíte si relaxační hudbu, ale nic nezabírá? Překontrolujte svůj večerní jídelníček a pokuste se do něj zařadit potraviny, které mají uklidňující účinek. Přinášíme vám tipy na šest nejlepších „uspávadel“.

Tlustí lidé trpí podvýživou? Ano!

Tlustší lidé mají nadváhu, a ti vyzáblí zase trpí podvýživou. Zdá se vám toto tvrzení jasné? A co když vám řekneme, že právě podvýživou naopak trpí spousta lidí s nadváhou? Jedná se totiž o jednu z nejčastějších stravovacích chyb, a to nejen při hubnutí.

Nebaví vás běhání? Zkuste švihadlo! Spálíte až 6x více kalorií

Za deset minut intenzivního skákání přes švihadlo prý spálíte tolik kalorií, jako kdybyste celou hodinu nepřetržitě běhali. Rope skipping neboli skákání přes švihadlo je nový typ skupinového cvičení pro muže, ženy ale i děti, který se konečně začíná rozšiřovat i v Čechách. …

Rozhovor s Kateřinou Cajthamlovou: Na štíhlou postavu zapomeňte!

Kateřinu Cajthamlovou jistě znáte z televizního pořadu Jste to, co jíte, ve kterém pomáhá lidem dostat se na zdravou váhu. Jak ale sama říká, hubnutí je spíš věc naší mysli a zdravého přístupu k životu. Z čeho tak usuzuje? Čeho byste se měli při hubnutí vyvarovat? To a …

Nehubnete? Otestujte si moč! Za problémy může být překyselený organismus

Trápíte se dlouhé hodiny v posilovně, běháte, cvičíte, potíte se, ale ručička na váze se ne a ne hnout? Možná trpíte překyselením organismu, které vašemu hubnutí soustavně hází klacky pod nohy a celkově zhoršuje váš zdravotní stav. Co s tím? Skočte si do lékárny pro …

Víkendové vaření s Markétou: Lehounký oběd. Rybí závitky s chřestem!

Máte rádi ryby, ale občas nevíte, co si s nimi počít? A zkoušeli jste už kombinaci s králem zeleniny – chřestem? Že ne? Tak se dnes nechte inspirovat! Šťavnatý a jemný chřest s rybou je ideálním spojením chutí. Nemusíte ani moc kořenit a výborná pochoutka je za chvilku na …

Šéfkuchaři vaří: Losos v záclonce z listového těsta. Kulinářský zážitek!

S přicházejícím slunečným a teplým počasím roste chuť na rychlá a lehká jídla. Jedním z takových receptů je určitě ten dnešní od šéfkuchaře Radka Roubíčka z restaurace Port 62 v Praze. Ochutnejte jeho lososa pečeného v síťce z listového těsta s limetkami, špenátem a …

Víkendové vaření s Markétou: Pečená zelenina se špenátovými bramborami

Víte, že byste měli po zimě odlehčit jídelníček? Jestli se ale nechcete ládovat kuřetem na vodě nebo zeleninovými saláty, máme pro vás skvělý a netradiční tip! Upečte si o víkendu spolu s Markétou tuhle vegetariánskou lahůdku! Navíc pokud patříte mezi „masožravce“, přidáte …

Trápí vás povislá kůže po hubnutí? Vypněte ji! Tyhle metody opravdu fungují

Sláva, konečně se vám podařilo zhubnout! Ale ouvej! Krásný pocit z hubnutí je pryč, protože na břiše nebo jinde vám visí přebytečná kůže. Svému utrpení můžete dát jednoduše sbohem! Poradíme vám pět možností, díky nimž bude vaše pokožka zase pěkná, pevná a bez nehezkých faldů.

Fitbalet: Zhubněte při tanci. Moderní klasika vás dostane!

Sníte o baletu, ale připadáte si na něj řekněme trochu přerostlí? Nemusíte se hned svých snů vzdávat. Baletit totiž můžete i ve čtyřiceti nebo padesáti. Oprášená klasika okořeněná energií a cviky na posílení celého těla má název fitbalet a já jsem si ji neodpustila …

Diety hvězd: Proč ženám ničí zdraví? Lékaři varují před novou poruchou

Dieta odvozená od krevních skupin, detoxikační kúra založená na javorovém sirupu… To jsou jen některé z hubnoucích metod, které propagují celebrity světového formátu. Odborníci na výživu ale nyní varují: Podobné návody nutí ženy k tomu, aby si ničily zdraví! Přehnaná …

Jak hubnout při práci? Jde to! Tipy pro sedavá zaměstnání i práci na směny

Dá se zhubnout při sedavém zaměstnání a při práci na směny? Ano! Ale je třeba sebekázeň, hlídat si stravu a důkladně si přečíst náš podrobný návod. Uvidíte, že pak budete mít své kilogramy pod kontrolou.

Salát s pomeranči a červenou cibulí

Nalaďte se s námi na lehkou notu! Kombinace čerstvého salátu, pomeranče a červené cibule vaší postavě neublíží a kuřecí prsa vám dodají dostatek potřebných bílkovin. Tak dobrou chuť!

Sexy bříško za 15 minut? Ano! Jídelníček a cviky, které vás budou bavit

Vyhlaste válku té nevzhledné pneumatice v pase, která se vás zuby nehty drží! Stačí vám k tomu jen 15 minut denně, PET lahev s vodou, pevná vůle a náš dnešní článek! Připravili jsme devět super cviků, které vás zachrání, a k tomu jídelníček na celý týden. A co je na tom …

Dietní manuál: Jak vybírat potraviny, aby pomáhaly zhubnout?

Chcete zhubnout? Upravte si jídelníček! Snadno se to řekne, ale hůř provádí, když nemáte po ruce odborníka, který by vám řekl, které potraviny jsou pro dietní režim vhodné. Vydali jsme se proto do terénu s nutriční terapeutkou, abychom vám v praxi ukázali, jak si je správně …

Stres: Zabiják vašeho hubnutí! 7 příčin, proč ještě nejste štíhlejší

Neustále zkoušíte různé diety, ale váha se nehne ani o píď? Možná jen procházíte stresovým obdobím. Objevili jsme sedm příčin, proč se ve stresu nedá zhubnout, ani kdybyste se snažili sebevíc. Tohle vám hrozí!

Test redaktorek: Diety, co fungují! Tyhle metody jsme vyzkoušely

Tukožroutská polévka, ovocné šťávy, dělená strava, zdravý životní styl - po které dietě opravdu zhubnete? Otázka, kterou řeší miliony nespokojených žen na světě. Chcete trochu napovědět a vyvarovat se chyb, o nichž ostatní už dávno ví? Prozradíme vám, které diety jsme …

10 klíčových otázek o hubnutí. Tohle musíte vědět, než začnete s dietou!

Začíná nový rok a už se zase stěží vejdete do oblíbených kalhot? Říkáte si: Tohle musí skončit! A pak se bezhlavě vrháte do diety. Než s ní ale začnete, není na škodu ujasnit si základní pojmy, abyste neudělaly nějakou chybu, která by vaše plány zbytečně zhatila. Víte …