Základní informace o zdroji

 Systémové informace o zdroji

ID: 194
Jmenné ID: varimezdravecz
Články ručně přidává správce systému: NE
Články jsou schvalovány správcem: ANO
Titulek zdroje stahován z RSS exportu: NE
RSS export je lineární: ANO
Kontrola aktuálnosti proběhla: včera 20:00
Návratový kód: HTTP 301
RSS export naposledy zpracován: 26. září 2012 18:00
Kontrola aktuálnosti naplánována na: dnes 06:51

Cuketová dietní polévka

Receptů na cuketové polévky existuje mnoho. Ochucované, vylepšované smetanou, jogurtem nebo sýrem, s chilli papričkami, česnekem a pepřem, smaženými krutonky, zahuštěné jíškou nebo s bramborami. Tyto kombinace jsou však do dietního režimu většinou nevhodné. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 19. září 2011 08:25 |

Pesto z česneku medvědího

Návody na přípravu několika druhů domácího pesta jsem již uvedla dříve v samostatném článku, ale nedá mi to a tak je doplňuji o další recept nebo možná jen typ pro ty z vás, kteří máte dostupnou úžasnou bylinku s názvem česnek medvědí. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 17. května 2011 16:36 |

Úlečky bez vajíčka

Velikonoce jsou sice za necelé čtyři týdny, ale my si můžeme již nyní vyzkoušet recept na cukroví, které by šlo o svátcích nabídnout. Plním svůj slib daný čtenářům, že vydám i recept na úlečky bez vajíčka, jen co budu mít výsledek nafocený. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 1. dubna 2011 14:25 |

Kaše z naklíčené špaldy s červenou řepou

Kaše z předkličovaných obilovin jsou cenným zdrojem výživných látek a pro posílení organizmu bychom je měli zařazovat do svého jídelníčku častěji. V jarním období jsou velmi vhodné, ale doporučuji je nyní připravit i bez zdravého oslazení. Pak je kaše přímo dietetickým …

favicon 194Varimezdrave.cz | 1. dubna 2011 14:08 |

Kysané zelí s koprem

Hledáme-li vitamíny v zelenině, která je skleníková a v této době u nás ještě na zahradách neroste, mnoho jich nenajdeme. Je vhodná spíš jen na ozdobu. Doporučuji se obrátit na tradiční kvalitní zdroj vitamínů, minerálních látek a i dalších obranných látek a tím je v našich …

favicon 194Varimezdrave.cz | 11. března 2011 16:11 |

Pyré z červené čočky

Červená čočka má především tu výhodu, že se před vařením nemusí namáčet. Rozvařením, ochucením a rozmixováním máte večeři za malou chvilenku. Sice čočka červenou barvu varem ztratí, ale barevnost lze pokrmu dodat zeleninovou oblohou. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 18. ledna 2011 23:11 |

Celozrnná kvásková vánočka

Ještě máme dost času vyzkoušet „nanečisto“ před vánocemi celozrnnou vánočku kynutou pouze žitným kváskem. Použitím jiných surovin, především špaldové celozrnné mouky, rýžového sirupu na oslazení a kvalitního panenského slunečnicového oleje, získáme zdravější variantu …

favicon 194Varimezdrave.cz | 13. prosince 2010 16:16 |

Tvarohová pomazánka se šafránem

Nejen pro sváteční dny či na Silvestra, ale i pro každodenní příležitost se bude hodit tvarohová pomazánka, nevšedně ochucena kořením z Řecka. Nemáme-li přímo dovezené koření, použijeme kurkumu, do které rozetřeme trochu šafránu. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 8. prosince 2010 14:38 |

Okarové zákusky

Mnoho lidí netuší, co vlastně okara je. Tato hodnotná surovina, který vzniká při zpracování sojových bobů na mléko, ze kterého se vychází následně při výrobě tofu, je v Japonsku hojně používána do polévek, salátů, nádivek ale i do pečených dezertů, protože její konzistence …

favicon 194Varimezdrave.cz | 25. listopadu 2010 13:07 |

Kváskový smíšený celozrnný chléb

Při každém pečení chleba lze záměnou mouky a přidáním nových surovin vytvořit další originál této kváskové „dobroty“. Chuťově trochu odlišný celozrnný chléb připravíme ze směsi mouky špaldové, ječné a žitné. Společně s voňavým kořením upečeme bochníčky chleba, po kterém se …

favicon 194Varimezdrave.cz | 14. listopadu 2010 21:57 |

Celerová polévka

V podzimní době je v nabídce zeleniny v obchodě i na trhu krásný celer, ze kterého můžeme uvařit výbornou polévku. Když k ní přidáme pohankové těstoviny, získáme vydatný a na minerální látky bohatý pokrm, který lze podat k obědu i k večeři. Přitom jeho příprava není nijak …

favicon 194Varimezdrave.cz | 26. října 2010 09:42 |

Ovocný kváskový táč „Klasic“

Recept na klasický kynutý táč lze pozměnit ve všech ingrediencích kromě vajec. Místo původního tuku je použit panenský slunečnicový olej, mouka je celozrnná, k oslazení nám výborně poslouží rýžový slad a strouhanou citrónovou kůru zastoupí pár kapek aromatického citrónového …

favicon 194Varimezdrave.cz | 28. září 2010 11:09 |

Vaječná omeleta se špenátem

Na trhu se objevil opět špenát a tak máme letos asi poslední příležitost si jej připravit přímo z čerstvých listů buďto do salátu anebo podušený do vaječné omelety. Jeho použití jako náplň je známé, ale pokud jej nezahustíme, docílíme ideální kombinace pokrmu dle principu …

favicon 194Varimezdrave.cz | 6. září 2010 12:52 |

Kefírové řezy

Nedávno jsem „oprášila“ starý domácí recept na kefírové řezy a připravila jsem je v poněkud odlišné variantě. Kromě vyloučení bílého cukru je hlavní změnou použití kozího kefíru namísto kravského. Mouky již tradičně dávám celozrnné a oleje jedině panenské. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 6. září 2010 12:50 |

Zásady pro zdraví

Problematice vlivu potravin na naše zdraví se věnuje mnoho knižních titulů a též i webových stránek. Ale může se nám stát, že v záplavě informací vlastně ani nevíme jak a čím začít nejdříve, a jak uvést načerpanou teorii do praxe. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 25. srpna 2010 22:09 |

Zeleninová směs s robi masem a bulgurem

Zeleninové jídlo plné barev může přitáhnout nejen vegetariány, makrobiotiky, ale všechny, kteří milují dostatek jakékoliv chutné zeleniny v pokrmu, syrové i vařené. Konzumací rostlinného masa navíc šetříme i náš trávicí systém. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 28. července 2010 17:41 |

Salát s brokolicí a ořechy

Vychlazený salát z propařené zeleniny může být velice chutným pokrmem v horkých letních dnech, především navečer. Kombinace brokolice s mrkví a celerem poskytne mnoho kvalitních minerálních látek, které v teplém počasí tělo potřebuje doplnit mnohem víc. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 19. července 2010 11:21 |

Tvarohovo-jahodová zmrzlina

V letních vedrech si můžeme připravit k občerstvení jahodovou zmrzlinu z tvarohu. Má smetanovou příchuť a obohacena vanilkovým sojovým nápojem nám může chutnat možná víc než zmrzliny z obchodu, které bývají plné bílého cukru. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 12. července 2010 16:33 |

Jahelné flameri

Jáhly jsou výbornou výchozí surovinou na nejrůznější dobroty. Uvařené flameri je zcela bez cukru a je chuťově blízké jahelnému dvoubarevnému pudingu. Vzhledem k tomu, že jeden krok postupu odpadá, je ale výsledná konzistence dezertu odlišná. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 2. července 2010 00:21 |

Cizrnová polévka

Dobrá sytící polévka se hodí v každém ročním období, i když v létě asi spíš v chladnějších dnech. Je vhodná k obědu nebo i samostatně k večeři. Cizrna je považována za nejkvalitnější z luštěnin a co do chuti je nezaměnitelná. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 28. června 2010 08:41 |

Kváskový táč bez vajec

O mnoho zdravější než klasický kynutý táč je litý táč na plech z kváskového těsta. Jeho příprava je velice snadná a vhodná i pro začátečníky. Táč pokladený kvalitním sezónním ovocem, případně zmraženým, a posypaný drobenkou je výborný v každém ročním období. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 26. června 2010 22:28 |

Vařená cizrna se zeleninou

Cizrnu osobně řadím mezi nejchutnější z luštěnin a lze ji připravit ve směsi s jakoukoliv zeleninou. Pikantní bude přídavek černé ředkve, mladé jarní cibulky i rajčat. Naklíčené výhonky mungo dodají pokrmu spolu s dalšími ingrediencemi na exotičnosti. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 24. května 2010 21:56 |

Kernotový nákyp s jujube

Cicimek datlový (jujube), další z adaptogenů, který jsem měla možnost vyzkoušet při vaření, jsem použila do nákypu ze špaldového kernota místo rozinek. Touto kombinací vznikne chutná, nepřeslazená buchta, která navíc oplývá i posilujícími vlastnostmi. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 18. května 2010 16:36 |

Salát s černou ředkví

Pikantní salát z černé ředkve v jarním období dodá nejen vlákninu, minerální látky, ale i potřebné vitamíny. Samotná černá ředkev, která je velice nutričně hodnotná, je pro některé lidi ostrá, ale její přídavek do salátu jej příjemně obohatí a dodá mu na zvláštní chuti. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 5. května 2010 18:42 |

Ovesná kaše s mrkví

Vždy nemusíme mít ráno chuť na sladký pokrm a přitom bychom si chtěli dát ovesné vločky. Uvařená kaše je připravena na slano a lze ji zařadit na snídani nebo i na oběd. Určitě ji můžeme doplnit i další čerstvou zeleninou. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 22. dubna 2010 22:07 |

Kváskový žitný celozrnný chléb

Chléb, základní potravina velké části lidstva, se s vývojem technologie průmyslového pečení, poněkud vzdálil od toho chleba, který pekli naši předkové. Tradiční „kváskový“ chléb je již k dostání v prodejnách se zdravou výživou, ale upéci ho lze i doma. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 15. dubna 2010 11:07 |

Jak začít s pečením kváskového pečiva?

Pečivo kynuté s droždím již mnoha lidem po zdravotní stránce nemusí vyhovovat a tak se začínáme ohlížet po tradičním způsobu pečení, který používali naši předkové. Příprava „kváskového pečiva“, které je kynuté žitným kváskem, se však trochu odlišuje a je třeba obnovit …

favicon 194Varimezdrave.cz | 4. dubna 2010 21:45 |

Velikonoční kváskový mazanec

Velikonoční mazanec lze připravit místo z kynutého těsta i z těsta kvašeného pomocí kvásku. Vůbec nevadí, že máme jenom kvásek žitný. Jeho množství v celém těstě, které připravíme jinak pouze ze špaldové pšeničné celozrnné mouky, nijak konečnou chuť neovlivní. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 1. dubna 2010 16:16 |

Jahelné placky se zelím

Jahelné placky s kysaným zelím jsou na přípravu jednodušší než pečený slaný jahelník. Jsou právě nyní vhodné do jarního ozdravného programu, kdy chceme něco udělat pro své tělo a třeba také ztratit nějaký ten přes zimu uložený tuk. číst dál

favicon 194Varimezdrave.cz | 27. března 2010 22:48 |

Jarní očista pro naše játra

Ostropestřec mariánský, vzrostlá rostlina, vlastně bodlák, jehož krásný květ asi známe ze zahrádek, se v poslední době dostává do popředí zájmu stále více jako léčivka. Pro očistu našeho těla se nyní nejvíce užívají jeho semínka, která nám mohou účinně pomoci s detoxikací …

favicon 194Varimezdrave.cz | 27. března 2010 22:35 |

Květen 2013

« | »

Po Út St Čt So Ne
0102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

reklama

Dietní jídelníček

Zajímé tématické portály

    • Pořad Jste to, co jíte opět na televizních obrazovkách každý čtvrtek 21:00 na TV Prima
    • Nový obchod se vším pro zdravý a aktivní život: FitStore.cz - sportovní výživa, pomůcky na cvičení, zelené potraviny a další.
    • Wellnessia brzo otvírá slovenskou pobočku, již nyní si můžete pročítat stránkz na téma: Chudnutie. Úspěšný článek například zde: Chudnutie brucha na webu www.trvale-chudnutie.sk
    • Informace o posilování a fitness na Posilování.cz
    • Udržujte si při cvičení přísun vitamínů a minerálů užíváním speciální fitness výživy od expertů z Nutrisport.cz.
    • Dopřejte si relaxační či erotické masáže. Recenze na masážní salóny po celé ČR, které vám i vašemu partnerovi udělají lávovou, tantrickou či lehce erotickou masáž.
    • Čerstvé informace o BIO zdravých produktech najdete aktualizované na BIO portál
    • Ucelený způsob zubní péče, založený především na prevenci. To vše je zubní ordinace 3DK.
    • Znáte ty krásně zářivé úsměvy celebrit? I vy můžete mít zářivě bílé a zdravé zuby. Zkuste bělení zubů v 3DK zubní klinice.
    • Bolavé záda, stres či nemožnost odreagování? Je ten pravý čas vyrazit na masáž... Vyberte si dle vašeho gusta mezi thajskou masáží či oblíbenou čokoládovou masáží.