Základní informace o zdroji
| Domovská stránka: | http://www.zdrave-hubnuti.cz |
|---|
Systémové informace o zdroji
| ID: | 103 |
|---|---|
| Jmenné ID: | zdrave-hubnuticz |
| Články ručně přidává správce systému: | ANO |
Hubnutí: 5 strategií k úspěchu
Učiňte závazek Stálý výsledek hubnutí, a hubnutí jako takové, stojí nejen čas ale i velké úsilí. Ujistěte se, že jste na tuto skutečnost připraveni. Abyste byli úspěšní, musíte být také soustředění a zaměření na tento cíl. Tato skutečnost vás bude stát nejen psychikou ale i fyzickou energii. A pokud jste s tímto smířeni a víte, že vás žádná událost ve vašem osobním životě od tohoto cíle zhubnout nezastaví, není nic snadnějšího, než si stanovit datum a pak už jen ? začít.
Seriál farmářské trhy III: Holešovická tržnice
Pavilon 22 je rájem ovoce a zeleniny. Máte rádi farmářské trhy? A už jste navštívili ten největší v pražské holešovické tržnici? Je to největší celoroční trh s ovocem, zeleninou, medem, vejci, kořením a dalšími produkty. Trhy můžete navštívit každý den kromě neděle, ve všední dny od 8 do 16 hodin a v sobotu od 8 do 13 hodin. Farmářské trhy se pořádají v secesním pavilonu číslo 22 na ploše 3 000 metrů čtverečních. Na stálém trhu najdete 85 stánků drobných pěstitelů. V hale je rovněž umístěn automat na čerstvé mléko.
Seriál farmářské trhy II: Farmářské trhy na kulaťáku táhnou.
Sezónní ovoce a zelenina od českých sedláků. S farmářskými trhy jakoby se v Praze roztrhl pytel. Jak je vidět, staré tradice opět táhnou. Vždyť v minulosti bylo snad každé náměstíčko obsypané trhovci se zeleninou.
Seriál farmářské trhy I: Rybí soboty v Praze. Čerstvé ryby z náplavky
Ryby přímo u Vltavy. Pokud jste milovníky čerstvých ryb a špatně je sháníte, pak vězte, že v Praze je od června otevřen zbrusu nový rybí trh. Čerstvé ryby nakoupíte pravidelně každou sobotu na nábřeží Vltavy na tzv. Náplavce. Nově vzniklé farmářské tržiště se bude mimo jiné specializovat právě na ryby. Trhy pořádá občanské sdružení Archetyp.
Wellness Balnea 2010
Zveme Vás na 6. ročník tradičního veletrhu wellness, rehabilitace a lázeňství Wellness Balnea pořádaného na Výstavišti Praha – Holešovice 14. ? 16. 10. 2010.
Zdravé svačinky
Také jste nosili do školy balíček se svačinkou od maminky? A zlobila se když jste ji nesnědli? Dobře věděla proč... Svačiny jsou velmi důležitou součástí jídelníčku nejen v dětství ale i v dospělosti.
Sojové dobroty
Soja je často označována za potravinu budoucnosti. Sojové boby obsahují velké procento bílkovin, díky němuž mají vysokou sytivost a velkou nutriční hodnotu. Jsou také bohaté na vlákninu, železo, vápník a vitamín A.
Čokoláda pro zdraví
Název čokoláda pochází z aztéckého slova xocolatl, což je označení pro hořkou vodu. Moudří Mayové a Aztékové totiž věděli, že tajemství kvalitní čokolády rozhodně netkví v její přeslazenosti.
Pitný režim
Hlad je převlečená žízeň. Možná to neplatí vždy, ale často vás dostatečný přísun tekutin nejen zbaví hladu, ale prospěje vašemu tělu i jinak.Člověk denně vyloučí v průměru asi 2,5 – 3 litry vody pocením, dýcháním, stolicí a močí. Pro zachování vyrovnané vodní bilance tak musí organismus přijmout minimálně stejné množství tekutin. Přibližně 500 ml vody získáte jako součást konzumovaných potravin a zbytek, tedy minimálně 2 l je třeba vypít.
Zdraví recept: Pomazánka z avokáda a tofu
Pochoutka bohatá na vitaminy E a C, lecitin, flavonoidy, fytoestrogeny a karoten!
Mořský ďas na pepři
Mořského ďasa nakrájejte na medajlonky, okořeňte, orestujte na olivovém oleji, dopečte v troubě s pepřem při 17 °C asi 5–6 minut. Fenykl očistěte a poduste na olivovém oleji, zalijte troškou vody. Zeleninu nakrájejte na kostičky a krátce povařte....
FITNESS A SEXUÁLNÍ ŽIVOT
Dnešní aktivní muži a ženy cítí potřebu podávat ve všem možném nejlepší výkon a dobře přitom vypadat. Ovšem k tomu je třeba se nejen starat o své konto, ale také o svou maličkost a tou je naše vlastní tělo a mysl.
Salátek s zampiony a chřestem
Chřest omyjte, oloupejte a oba konce odkrojte. Dostatečné množství osolené vody přiveďte k varu, přidejte máslo a cukr, zamíchejte a vložte chřest...Dobrota pro vaše zdraví!
ZDRAVÝ RECEPT: Dýňový salátek
Ideální jako předkrm! doba přípravy: 40 min, recept je určen pro počet porcí: 4
ZDRAVÝ RECEPT: RATATOUILLE
Francouzská dobrota! doba přípravy: 45 min, počet porcí: 4
Krevetky s chřestem
Zdravý recept: doba přípravy: 45 min, počet porcí: 4
V souladu s přírodou
Občerstvení typu Country Life a obchůdků s biopotravinami u nás přibývá. Dokonce i některé supermarkety zavádějí koutky s názvem „racio potraviny“. Říkáte si, že nejste zvědaví na celozrnnou mouku a naklíčená semínka?
Zdravý recept > MRKVOVÉ PLACIČKY S JOGURTEM
doba přípravy: 40 min, počet porcí: 4
ZDRAVÝ RECEPT: KUŘÁTKOVÁ JAMBALAYA
Tradiční jídlo francouzských Kanaďanů! doba přípravy: 50 min, počet porcí: 4
ZAPEČENÁ CIZRNA
Vyměňte maso za cizrnu! Doba přípravy: 45 min počet porcí: 4
Je libo půst?
Půst je patrně nejznámější metodou pročišťování organismu. Je však třeba při něm dodržovat určitá pravidla, protože jinak se stává zdraví nebezpečný!
Strašáci ve výživě dětí
Nadváhou a obezitou trpí v České republice 13 procent dětí ve věku 6 až 10 let, u starších ve věku 11 až 15 let je to 14 procent chlapců a 10 procent děvčat. A jejich počet stále roste… Za tímto trendem stojí nejen geny, ale zejména vliv reklamy, nesprávný přístup rodiny, špatné stravovací návyky, stravování ve fast foodech, nedostatečný pohyb.
