Pitný režim

Hlad je převlečená žízeň. Možná to neplatí vždy, ale často vás dostatečný přísun tekutin nejen zbaví hladu, ale prospěje vašemu tělu i jinak.Člověk denně vyloučí v průměru asi 2,5 – 3 litry vody pocením, dýcháním, stolicí a močí. Pro zachování vyrovnané vodní bilance tak musí organismus přijmout minimálně stejné množství tekutin. Přibližně 500 ml vody získáte jako součást konzumovaných potravin a zbytek, tedy minimálně 2 l je třeba vypít.

Importováno: 21. července 2009 (18:46), Zdrave-hubnuti.cz

Trvalý odkaz: http://www.zdrave-hubnuti.cz/pitny-rezim/

Květen 2012

« | »

Po Út St Čt Pá So Ne
010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

reklama

Dietní jídelníček

Zajímé tématické portály

    • Výživové poradenství v centru Wellnessia. Na slova hubnutí a dieta můžete zapomenout!
    • Pořad Jste to, co jíte opět na televizních obrazovkách každý čtvrtek 21:00 na TV Prima
    • Nový obchod se vším pro zdravý a aktivní život: FitStore.cz - sportovní výživa, pomůcky na cvičení, zelené potraviny a další.
    • Wellnessia brzo otvírá slovenskou pobočku, již nyní si můžete pročítat stránkz na téma: Chudnutie. Úspěšný článek například zde: Chudnutie brucha na webu www.trvale-chudnutie.sk
    • Informace o posilování a fitness na Posilování.cz
    • Dopřejte si relaxační či erotické masáže. Recenze na masážní salóny po celé ČR, které vám i vašemu partnerovi udělají lávovou, tantrickou či lehce erotickou masáž.
    • Čerstvé informace o BIO zdravých produktech najdete aktualizované na BIO portál