Zdravykorinek.cz

 Základní informace o zdroji

 Systémové informace o zdroji

Proč jsou tuky v dětském jídelníčku důležité?

Tuky jsou jednou ze základních živin (spolu s bílkovinami a sacharidy) a pro náš organizmus jsou nezbytně důležité. Představují bohatý zdroj energie, pomáhají udržovat tělesnou teplotu, fungují jako mechanická ochrana vnitřních orgánů (tvoří jejich obal).

Zdravykorinek.cz | 4. září 2008 17:31 | #

Stravovací zvyklosti osobností

Jak vypadá dopolední menu profesora Pirka? Jak vypadá dopolední menu profesora Aschermanna? ... a dalších

Zdravykorinek.cz | 1. září 2008 12:38 | #

Test: Jaký symbol vyjadřuje Váš jídelníček?

Zde si můžete vyplnit test “Jaký symbol vyjadřuje Váš jídelníček?“. Po zodpovězení otázek o Vašich stravovacích zvyklostech, životním stylu a zdraví se Vám ukáže hodnocení toho, zda a do jaké míry Váš stravovací režim odpovídá doporučením odborníků. Dozvíte se, jakému symbolu odpovídá Váš denní jídelníček a jaké pozitivní nebo naopak negativní dopady může Vaše současné stravování mít na Vaše zdraví.

Zdravykorinek.cz | 1. září 2008 12:33 | #

Tuky v dietním jídelníčku

I při hubnutí bychom se měli snažit, aby naše strava byla pestrá a vyvážená - a do takové tuky bezesporu patří. Tuky jsou sice nositeli velkého množství energie (jeden gram tuků poskytuje dvojnásobné množství energie oproti gramu bílkovin či sacharidů), ale z jídelníčku je nesmíme vyloučit ani při hubnutí

Zdravykorinek.cz | 1. září 2008 12:20 | #

Zdravá snídaně

Přestože snídaně jednoznačně patří ke zdravému životnímu stylu a hovoří pro ni pádné zdravotní argumenty, ranní stravovací zvyklosti lidí v České republice jsou velmi neuspokojivé.

Zdravykorinek.cz | 26. července 2008 19:01 | #

Pomazánka z červené čočky se šalvějí

Skvělý recept na svačinku: Čočku propláchneme pod tekoucí vodou. Cibuli a česnek oloupeme a najemno nakrájíme. Čočku, česnek a cibuli vaříme v zeleninovém vývaru na mírném plameni asi 15 minut do měkka, občas zamícháme...

Zdravykorinek.cz | 6. června 2008 12:44 | #

Zeleninový salát s lososem

Vydatný salátek pro vaše chuťové pohárky! Zeleninu očistíme, žampióny nakrájíme na plátky, čekanku posekáme na proužky. Na talíři obložíme zeleninu plátky ryby, pokapeme olivovým olejem a citrónem a podáváme s tmavým pečivem.

Zdravykorinek.cz | 31. května 2008 20:00 | #

Z čeho se skládají tuky?

Víte, jaký je rozdíl ve složení živočišných a rostinných tuků, a proč rostlinné tuky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu.

Zdravykorinek.cz | 27. dubna 2008 23:26 | #